Ilona Jarmasson

📍🕘 Lieux et Horaires

Disponible pour des consultations :

💳 Tarifs

• Première consultation (1h30) : 40.00€
• Consultation de suivi (45min) : 30.00€
• Première consultation duo (1h30) : 70.00€
• Consultation de suivi duo (45min) : 50.00€
• Accompagnement aux courses (1h30) : 50.00€
• Première consultation sportif (1h30) : 40.00€
• Consultation de suivi sportif (45min) : 30.00€

🖋️ Présentation

Diététicien·ne numéro ADELI 349506261

Bonjour, 
Je suis Ilona Jarmasson mais vous pouvez m'appeler Nutrilona ! 
Je suis passionnée de sport depuis plusieurs années. Ma passion a commencé avec la pratique de l’aviron en compétition. Ce qui m’a particulièrement plu dans ce sport, c’est l’esprit d’équipe et la cohésion de groupe. Je pratique aujourd’hui la musculation à la salle. Le sport est pour moi un moyen de m’évader et de repousser mes limites. 

Que vous souffriez de pathologies comme le diabète ou des intolérances alimentaires, que vous soyez enceinte, allaitante ou que vous envisagiez de vous tourner vers un régime végétarien ou que vous pratiquez un sport à haut niveau, il est important de faire suivre son alimentation. C’est parce que chacun a besoin d’une alimentation spécifique, que les conseils des professionnels en nutrition sont d’une importance capitale.
Contrairement aux régimes, le rééquilibrage alimentaire consiste à adopter un mode de vie sain en revoyant son alimentation. Fini les restrictions et autres aliments interdits ! De mon côté, je propose toujours un suivi adapté à votre mode de vie.

Nutrition ne rime pas avec restriction. Je vous apprends à manger équilibré et à vous régaler à la fois. Chaque programme est calculé de manière individuelle et vous est adapté personnellement. 
 
Pour assurer un suivi optimal, je vous donne accès à l’application « Alivio », grâce à laquelle nous pourrons échanger quotidiennement si besoin. Vous pourrez ainsi tenir un carnet alimentaire, en rentrant vos données dans l’application si vous le souhaitez. Ainsi, j’aurai accès à ce que vous publiez, ce qui me permettra de mieux faire le point lors des consultations de suivi, ou de vous contacter directement pour vous donner des conseils en direct.
 
Grâce à Alivio vous avez accès : 
* À un espace messagerie 24h/24 pour me contacter en cas de besoin et me poser vos questions 
* À des objectifs journaliers et mensuels 
* A vos plans alimentaires, calculés en fonction de vos besoins 
* À plusieurs documents adaptés à votre problématique, récapitulant les points abordés lors des consultations
* A mes recettes santé, créées spécialement pour mes patients
* À votre carnet alimentaire (Photo du repas + sensation de satiété + commentaires)
* A votre courbe de poids pour suivre votre évolution
 
Bien que spécialisée dans la nutrition du sportif de haut niveau, je prends également en charge tout type de consultation. 
 
Pour m’éviter de communiquer les codes du bâtiment, merci de m’envoyer un texto ou de m’appeler lorsque vous arrivez en bas de l’immeuble pour que je vous accompagne au cabinet diététique. 
 
Si vous venez en voiture, vous pouvez vous garer sur le parking du Netto, juste en face de l’immeuble. 
 

🧑‍⚕️ Spécialités

Alimentation végétalienne (vegan)
Alimentation végétarienne
Allaitement
Dénutrition
Diabète (de type 1 DID, de type 2 DNID, gestationnel)
Grossesse
Micronutrition
Nutrition du sportif
Perte de poids
Prise de poids
Rééquilibrage alimentaire
Régime pauvre en FODMAP
Surpoids / Obésité
Troubles hormonaux

🎓 Diplômes et formations

Formation privée en micronutrition
Bachelor en diététique et nutrition sportive 
BTS diététique Montpellier

💼 Expériences professionnelles

Consultations diététiques en libéral depuis avril 2021

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