Omelette garnie

Recette proposée par 👇
Photo de Nora Kerrouche
Nora Kerrouche
Diététicien·ne
Prendre rendez-vous

Publié le 11 mai 2024

Sources: de protéine, lipides, glucides


🕰️ Temps total : 5min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 3min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

  • 150 g Œufs
  • 200 g Tomate
  • 30 g Oignon
  • 1 Sel
  • 1 Poivre
  • 1 Curcuma
  • 10 g Huile d’olive

✏️ Instructions

1
Faites chauffer une poêle
2
Laver et couper les légumes
3
Les ajouter dans la poele et faites cuire 1 min à feu fort
4
Ajouter les œufs et faites les cuire à feu moyen à couvert