🖋️ Présentation
Diététicien numéro RPPS 10110411393
- Pourquoi ?
L’alimentation occupe une place centrale dans notre quotidien, avec plusieurs prises alimentaires par jour. Chez le sportif, elle est d’une importance encore plus grande : c’est elle qui fournit l’énergie nécessaire aux efforts réalisés lors des entraînements et des compétitions.
C’est pourquoi je m’intéresse tout particulièrement à la nutrition du sportif, et aux stratégies personnalisées que l’on peut mettre en place en fonction des objectifs de chacun.
De plus, étant diabétique de type 1 depuis l’enfance, j’ai très tôt été sensibilisé à l’impact de l’alimentation sur la performance et le bien-être. J’ai appris à adapter mes apports pour pouvoir continuer à pratiquer une activité physique dans les meilleures conditions. Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre ces connaissances à des sportifs motivés, désireux d’optimiser leur pratique tout en préservant le plaisir de leur discipline. Je garde un contact constant avec eux à travers des vidéos sur les réseaux sociaux qui peut être un plus dans l’élargissement de leur pratique.
- Mon objectif principal ?
Partager des conseils concrets et des astuces testés et validés en amont, afin d’aider chacun à faire la différence. Que ce soit sur le terrain, en compétition ou au quotidien.
- Comment se déroule une consultation ?
- Une séance de 30 minutes (en visio) : Présentation et discussion des objectifs voulus par l’athlète+ explication de ce qui peux être mis en place.
- Entre les deux : Relevé alimentaire précis de l’athlète sur 1 semaine type (en fonction des ces objectifs) → Déterminer les dépenses et les apports énergétiques
- Consultation (visio ou présentiel) : Questionnaires poussés (antécédents de blessure, bilan sanguin,...) + Remise d’un plan alimentaire calculé en fonction des besoins spécifiques, avec des astuces propres à chaque sport.
- Consultation de suivi (visio ou présentiel) : Mise en place au minimum 1 mois après la première consultation → Nutrition à l’effort, en pré-match ou pré-compétition, gut training, surcharge glucidique, nutrition à l'effort moins couteuse, les compléments alimentaires, …
- Tarification ?
Séance de 30 minutes (présentation + objectifs) : Gratuit
1 ère consultation avec relevé alimentaire et calcule des besoins : 55€
Consultation de suivi : 45€
Toute réévaluation complète des besoins : 55€
- Contact ?
06 83 55 58 90
- Où me retrouver ?
En visio
En présentiel (Haute-Savoie, près d’Annecy)
🧑⚕️ Spécialités
🏃 Nutrition du sportif
🥗 Rééquilibrage alimentaire
🎓 Diplômes et formations
- BTS Diététique - IPAC Annecy
- Formation à l’Education Thérapeutique du Patient - IPAC Annecy
- Diplôme Universitaire - Nutrition et Activités Physiques et Sportives - Université Paris Cité