Diététiciens et diététiciennes spécialisés en Rééquilibrage alimentaire

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On entend souvent parler de rééquilibrage alimentaire à la suite d’une carence alimentaire ou d’une pathologie particulière, à l’instar de l’obésité. Pourtant, contrairement aux idées reçues, il s’adresse à ceux qui souhaitent faire la paix avec leur corps et concilier plaisir de manger et alimentation saine et équilibrée au quotidien. N’est-ce pas le rêve de tout un chacun ?

Il est à noter que le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime. Si ce dernier est restrictif et se fait dans le but de perdre du poids, le premier est plutôt l’art de mieux manger. C’est un changement radical de comportement alimentaire qui consiste à valoriser tous les nutriments et à éviter les mauvaises habitudes. Il ne s’agit pas en conséquence de vous priver d’une tablette de chocolat ou de ne manger que des légumes. Bien au contraire ! Il vous libère de toutes les frustrations liées à la nourriture et vous pousse à dire stop à cette lutte acharnée contre elle.

Mais, ce n’est pas tout ! Le rééquilibrage est surtout basé sur l’écoute et le respect de votre corps. Plus vous lui accordez ce qu’il vous demande, plus il sera votre meilleur ami. Quand il a besoin de se ressourcer, donnez-lui les apports nutritionnels nécessaires. Quand il signale que c’est suffisant, n’allez pas au-delà de la limite. Il est question de distinguer la sensation de faim d’une envie gourmande. Par ailleurs, la quantité de nourriture n’est pas la même pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire et ceux qui pratiquent une activité physique intense.

Bien évidemment, ce processus ne va pas se réaliser du jour au lendemain. Vous aurez besoin de temps pour réapprendre à connaître votre corps.

🧑‍⚕️ N’hésitez pas à bénéficier de l’accompagnement de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en rééquilibrage alimentaire pour vous reconnecter avec l’alimentation qui est adaptée à vos besoins.

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Ophélie Dehon

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📍 36 Res de la Croix Saint Andre, 59600 Maubeuge

👩‍💻Qui suis-je ?💁‍♀️Je m'appelle Ophélie, j'ai 31 ans et je suis diététicienne. ...

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je vous propose une approche fondée sur l’équilibre nutritionnel et sur le respect des sensation...

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Stélina Chal

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Bonjour, Stélina CHAL, Diététicienne Nutritionniste passionnée, je vous propose dans mes consult...

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📍 555 Rue du Gognard, 26750 Châtillon-Saint-Jean

J'aide les personnes se sentant pas bien dans leurs baskets à renouer avec leurs corps, retrouver d...

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📍 506 Route d’Angresse, 40150 Soorts-Hossegor

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Grâce à cette plateforme je souhaiterai offrir une approche bienveillante autour de l’alimentati...

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Diététicienne Nutritionniste 👩🏻‍⚕️🌸 depuis 2019, j'interviens sur tout le Finistèr...

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📍 1 Rue du Rey, 81100 Castres

Apprends à créer un réel équilibre alimentaire entre plaisir et sain pour devenir autonome et r...

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📍 12 Rue de Bacarau, 31210 Gourdan-Polignan

Passionnée de la nutrition et tout ce qui en découle, je souhaite vous transmettre les clés pour ...

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Alexandra Paul

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📍 15 Rue Denis de Rougemont, 01630 Saint-Genis-Pouilly

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Ludivine Lambert

📍 457 Route de Chabeuil, 26000 Valence

Titulaire d'un BTS diététique et membre de l'ADL (Association des Diététiciens Libéraux), j'exe...

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Sylvain Roussé

📍 Avenue de la plaine, 74970 Marignier

Diététicien nutritionniste diplômé. Titulaire d'un DIU nutrition et Activité physique. Formé ...

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📍 22 Place de l’Église, 74570 Fillière

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📍 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 31400 Toulouse

Pourquoi la diététique ?J’ai choisi d’être diététicienne parce que j’aime travailler avec...

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Sabine Laroussinie

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Je suis diététicienne nutritionniste, spécialisée en micronutrition. La diététique, la nutriti...

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Diététicienne depuis 2017, passionnée par l'alimentation depuis toujours. Avant d'être professio...

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Rachel Chevessier

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Claire Hardy

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Bienvenue ! Diététicienne - nutritionniste, je vous accueille avec plaisir pour démarrer ensemble...

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Juliette Labat

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Je suis Juliette LABAT, diététicienne-nutritionniste depuis 2019, suite à l'obtention de mon DUT ...

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Apprendre à bien se nourrir pour trouver son équilibre, voilà le fil conducteur de ma méthode de...

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