Mélanie Micaux

📍🕘 Lieux et Horaires

Disponible pour des consultations :

📹 En vidéo
🏠 Au cabinet
🚘 À domicile

Horaires de consultations :

75015, Paris

Lundi : 14h00 - 00h00 📹 / 00h00 - 17h30 📹
Mardi : 14h00 - 00h00 🚘 📹 / 00h00 - 19h00 🚘 📹
Mercredi : 11h00 - 00h00 📹 / 00h00 - 16h45 📹
Jeudi : 10h30 - 00h00 📹 / 00h00 - 19h30 📹
Vendredi : 14h00 - 00h00 📹 / 00h00 - 18h00 📹

💳 Tarifs

  • Consultation diététique initiale (1h15) : 70.00€
  • Consultation de suivi (45min) : 50.00€

🖋️ Présentation

Diététicien·ne numéro ADELI 759509300

Diététicienne-nutritionniste et Éducatrice sportive diplômée,
Passionnée, curieuse et dynamique, je suis animée depuis plus de 10 ans par le plaisir de vous accompagner vers vos objectifs de mieux-être !

Lors de nos rendez-vous, je vous propose un temps d’échange pour mieux comprendre le contexte dans lequel vous évoluez : émotionnel, environnemental, social, …

  • Mettons de côté les injonctions diététiques, les silhouettes parfaites véhiculées par les médias et coachs en tous genres… Sources de culpabilité immédiate et de frustration.
  • Oublions la notion d’aliments interdits, de quantités fixes à respecter,…
  • Prenons le temps d’aborder votre besoin, vos idées reçues, vos craintes, votre relation à l’alimentation, …

C’est avec une approche globale que vous pourrez mieux comprendre puis agir sur votre relation à l’alimentation et à votre corps.

Sensible aux méthodes d’accompagnement non directives, j’ai à cœur de vous rendre acteur/actrice et autonome face à la gestion de votre poids. En partant à la découverte de vos ressources internes, en vous accompagnant sur le chemin de la bienveillance envers vous-même et de l’écoute de vos besoins.

En fonction des problématiques abordées, divers outils pratiques pourront être proposés :

  • Relevé de vos repas sur une semaine (carnet alimentaire),
  • Ateliers autour de l'alimentation en pleine conscience,
  • Ateliers variés (cuisine sur une thématique particulière, décoder les étiquettes de vos produits habituels, …), réalisation de menus hebdomadaires, …

Et si la clé du mieux-être recherché était finalement un cheminement vers un nouvel équilibre ?
Entre ce qui est là et peut évoluer, mais également ce qui ne peut être modifié ?

(comment accepter ? comment limiter les luttes internes énergivores, les tentatives perpétuelles d'hypercontrôle ?)

 

N'hésitez pas à me contacter pour davantage d'informations ou à consulter mon site internet.

A bientôt

🧑‍⚕️ Spécialités

Alimentation en pleine conscience
Confort digestif (ballonnements, troubles du transit, ...)
Perte de poids
Rééquilibrage alimentaire
Régime pauvre en FODMAP
Surpoids / Obésité

🎓 Diplômes et formations

BTS diététique - 2009

Formation à l'éducation thérapeutique du patient / ETP (ENDAT - 2019)

Alimentation en Pleine conscience et troubles des conduites alimentaires (2020)

Syndrome de l'intestin irritable & régime pauvre en FODMAP (CFDC - 2022)

💼 Expériences professionnelles

D’abord diététicienne-nutritionniste dans le domaine médical en 2009 (nutrition entérale à domicile), j’ai rapidement évolué dans le domaine du bien-être en exerçant pendant 7 ans en centre de thalassothérapie (Spa Marin du Val André - Pléneuf Val André, 22).

J'y ai pris conscience de l'importance de l’activité physique comme vecteur de mieux-être durable (amélioration du sommeil, diminution du stress, amélioration des marqueurs de santé et évolution de la silhouette). Moi-même sportive passionnée, j’ai donc repris mes études afin de devenir éducatrice sportive en 2014.

J’ai depuis exercé avec cette double expertise en centre de thalassothérapie, salle de remise en forme, associations sportives et sociales.

Puis également en entreprises et à domicile grâce au lancement de mon activité libérale en 2017.

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