Liliana Henriques
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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.
L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.
Plusieurs principes seront adoptés :
- Se connecter à ses cinq sens
- Bien mastiquer les aliments
- Eviter les écrans à table
- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité
- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété
Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.
Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑⚕️.
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Liliana Henriques
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📍 17 Rue Blaise Pascal, 78390 Bois-d'Arcy
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Angèle Leterrier
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Flore Rebischung
📍 2997 Route de Monteleger, 26760 Montéléger
Formée à l'approche comportementaliste par le GROS-TCA (anciennement, “le GROS” - Groupe de R...
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Flore Rebischung
📍 25 Avenue Félix Faure, 26000 Valence
Formée à l'approche comportementaliste par le GROS-TCA (anciennement, “le GROS” - Groupe de R...
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📍 457 Route de Chabeuil, 26000 Valence
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A partir du 29 janvier 2025, je serais remplacée par Mme Ludivine Lambert diététicienne jusqu'à ...
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Vanille Fauchatre
📍 77600 Chanteloup-en-Brie
🌟 Bienvenue ! 🌟Je suis Vanille Fauchatre, une diététicienne passionnée et dévouée, spéci...
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📍 30200 Bagnols-sur-Cèze
→ Accompagnement TCA ( Troubles du comportement alimentaire).Pour sortir de vos problèmes aliment...
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Aurore Ropars
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Je vous propose d’apprendre ensemble à connaître les aliments, à en faire vos alliés à traver...
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Aurore Ropars
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Bonjour à tous,Je suis Stéphanie Arnold, Diététicienne Nutritionniste depuis 2024. Je suis spéc...
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📍 25 Chemin de Tabanon, 97170 Petit-Bourg
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Vanessa Carette Obry
📍 1 Rue du Tureau, 10220 Piney
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Marlène Mimiague
📍 178 Avenue Maitre Pierre, 40150 Soorts-Hossegor
Vous êtes unique, votre alimentation l'est tout autant !Construisons ensemble l’alimentation qui ...
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Catherine Weber
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📍 1 Avenue Charles de Gaulle, 91250 Saint-Germain-lès-Corbeil
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Laura Fabre
📍 72 Rue des Grands Champs, 75020 Paris
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Pauline Tonnerre
📍 112 Allée du Clos des Pins (Bellecombe), 73260 Grand-Aigueblanche
Atteignez vos objectifs avec une nutrition sur mesure, alliant santé et plaisir.Diététicienne dep...
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Pauline Tonnerre
📍 346 Avenue des xvie jeux olympiques, 73600 Moûtiers
Atteignez vos objectifs avec une nutrition sur mesure, alliant santé et plaisir.Diététicienne dep...
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Pauline Tonnerre
📍 Faubourg de la madeleine, 73600 Moûtiers
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Sandra Mao
📍 23 Avenue de Toulouse, 81200 Aussillon
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Sandra Mao
📍 Place Pierre Cormary, 81570 Sémalens
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Caroline Pesson
📍 Avenue Francois Curee, 34120 Pézenas
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Naomi Orfèvres
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📍 12 Boulevard Félix Mercader, 66000 Perpignan
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Lou Faure
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Emilie Bagu
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📍 5 Place du Coustou, 31650 Saint-Orens-de-Gameville
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Laurence Arcennathury
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📍 539 Rue de l’Hotel de Ville, 33710 Pugnac
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Laurence Arcennathury
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📍 77 Impasse la Mothe, 33620 Cavignac
Prise en charge 100 % personnalisée.Consultations en visio ou à mon cabinet.🍓Spécialiste des ...
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Eva Inemer
📍 563 Chemin du Train des Pignes, 83230 Bormes-les-Mimosas
Bienvenue sur La Bonne Diet,En tant que diététicienne ma mission est de vous aider à atteindre vo...
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Laetitia Socha
📍 6 Rue de la Brélandière, 91470 Limours
Diététicienne depuis 2006, je vous accueille dans mon cabinet les jeudis et certains samedis. Je v...
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Lauriane Barouh
📍 29 Avenue Simone Veil, 06200 Nice
Adresses : 29 avenue Simone Veil - 06200 Nice - 2ème étage, centre INSA.6 allée des pins - 06800 ...
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Lauriane Barouh
📍 6 Allée des Pins, 06800 Cagnes-sur-Mer
Adresses : 29 avenue Simone Veil - 06200 Nice - 2ème étage, centre INSA.6 allée des pins - 06800 ...
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Lauriane Barouh
📍 Nice, 06000 Nice
Adresses : 29 avenue Simone Veil - 06200 Nice - 2ème étage, centre INSA.6 allée des pins - 06800 ...
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Amandine Perrichon
📍 114 Rue Emile et Paul Fenouil, 84200 Carpentras
Regarder la vidéo de présentation : Mes accompagnements en diététique psycho-comportementale ...
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Amandine Perrichon
📍 139 Avenue de l'Europe, 84380 Mazan
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Ophélie Lamotte
📍 72610 Ancinnes
Je m'appelle Ophélie CHESNEAU LAMOTTE diététicienne nutritionniste en libéral. J'accompagne les ...
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Caroline Poinsot
📍 5b Rue du Milieu, 67202 Wolfisheim
Passionnée de cuisine, de nutrition et de sport, je souhaite faire de l'alimentation saine un plais...
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Clara Matteo
📍 Rue des Coquetiers, 17620 Échillais
Passionnée par la nutrition et le bien-être, j'accompagne les personnes à allier plaisir et équi...
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