Diététiciens et diététiciennes spécialisés en Rééquilibrage alimentaire

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On entend souvent parler de rééquilibrage alimentaire à la suite d’une carence alimentaire ou d’une pathologie particulière, à l’instar de l’obésité. Pourtant, contrairement aux idées reçues, il s’adresse à ceux qui souhaitent faire la paix avec leur corps et concilier plaisir de manger et alimentation saine et équilibrée au quotidien. N’est-ce pas le rêve de tout un chacun ?

Il est à noter que le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime. Si ce dernier est restrictif et se fait dans le but de perdre du poids, le premier est plutôt l’art de mieux manger. C’est un changement radical de comportement alimentaire qui consiste à valoriser tous les nutriments et à éviter les mauvaises habitudes. Il ne s’agit pas en conséquence de vous priver d’une tablette de chocolat ou de ne manger que des légumes. Bien au contraire ! Il vous libère de toutes les frustrations liées à la nourriture et vous pousse à dire stop à cette lutte acharnée contre elle.

Mais, ce n’est pas tout ! Le rééquilibrage est surtout basé sur l’écoute et le respect de votre corps. Plus vous lui accordez ce qu’il vous demande, plus il sera votre meilleur ami. Quand il a besoin de se ressourcer, donnez-lui les apports nutritionnels nécessaires. Quand il signale que c’est suffisant, n’allez pas au-delà de la limite. Il est question de distinguer la sensation de faim d’une envie gourmande. Par ailleurs, la quantité de nourriture n’est pas la même pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire et ceux qui pratiquent une activité physique intense.

Bien évidemment, ce processus ne va pas se réaliser du jour au lendemain. Vous aurez besoin de temps pour réapprendre à connaître votre corps.

🧑‍⚕️ N’hésitez pas à bénéficier de l’accompagnement de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en rééquilibrage alimentaire pour vous reconnecter avec l’alimentation qui est adaptée à vos besoins.

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Liliana Henriques

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📍 78390 Bois-d'Arcy

Mon objectif est de vous accompagner dans un changement d'habitudes durable et définitif qui vous c...

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Chloé Leminihi

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📍 64 Chemin Bel Air, 33850 Léognan

Je suis Diététicienne Nutritionniste 🍋 , mais également Préparatrice Physique et Educatrice S...

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je vous propose une approche fondée sur l’équilibre nutritionnel et sur le respect des sensation...

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Je suis diététicienne spécialisée dans l'accompagnement nutritionnel des personnes atteintes de ...

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Titulaire d'un BTS diététique et membre de l'ADL (Association des Diététiciens Libéraux), j'exe...

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Virginie Vella Paoli

📍 Pernes-les-Fontaines, 84210 Pernes-les-Fontaines

Diététicienne en libéral, spécialisée en Éducation Thérapeutique du Patient, Diététique psy...

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Julie Moriceau

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Alexia D'agostino

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Diététicienne avec 11 années d’expériences et un sens de l’écoute très prononcé qui me re...

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Diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire.Est-ce qu...

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📍 10 rue louis amiot, 01000 Bourg-en-Bresse

Diététicienne passionnée et bienveillante, je suis spécialisée dans l'obésité, le surpoids, l...

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Pour que manger rime avec plaisir et santé. Pas de régimes amaigrissants restrictifs mais de nouve...

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Pour que manger rime avec plaisir et santé. Pas de régimes amaigrissants restrictifs mais de nouve...

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Ma démarche est basée sur l’équilibre alimentaire, avec une alimentation saine et variée, sans...

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BonjourJe suis Sandra diététicienne nutritionniste depuis 2006, spécialisée en micronutrition, d...

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Céline Falguieres

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L’ensemble de mon parcours m’a conduite à avoir une vision holistique dans mes prises en charge...

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📍 37 Rue de Bourgogne, 75007 Paris

L'alimentation est la base pour être en bonne santé.Que vous vouliez perdre du poids, retrouver de...

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J'aide les personnes se sentant pas bien dans leurs baskets à renouer avec leurs corps, retrouver d...

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Amandine Espoullier

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Bienvenue à tous et à toutes !Soucieuse d’accueillir au mieux chacun d'entre vous, je vous propo...

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Je me présente, Véronique Beck-Yvars, de formation initiale Ingénieure agro-alimentaire, spécial...

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📍 1 Impasse des Ecureuils, 44521 Couffé

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📍 27 Boulevard Rouget de Lisle, 93100 Montreuil

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Manger mieux pour vivre mieux ! C'est mon crédo 😊. J'accompagne mes patients pour qu’ils se se...

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Diététicienne depuis 2017, passionnée par l'alimentation depuis toujours. Avant d'être professio...

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Diététicienne depuis 2017, passionnée par l'alimentation depuis toujours. Avant d'être professio...

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📍 5 Rue du docteur paul mathieu, 73570 Brides-les-Bains

Passionnée par tout ce qui concerne l'alimentation, de la cuisine au comportement alimentaire, je s...

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Diététicienne diplômée, je vous reçois au sein d'un cabinet médical, où je travaille aux côt...

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Chloé Lauria

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Cynthia Herrou

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Je me présente : je m'appelle Cynthia, j'ai 24 ans, je suis ceinture marron de karaté, je pratiqu...

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Bonjour à toutes et tous.Diététicien-Nutritionniste en libéral et chez les pompiers, je vous inv...

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