Diététiciens et diététiciennes spécialisés en 🥗 Rééquilibrage alimentaire

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On entend souvent parler de rééquilibrage alimentaire à la suite d’une carence alimentaire ou d’une pathologie particulière, à l’instar de l’obésité. Pourtant, contrairement aux idées reçues, il s’adresse à ceux qui souhaitent faire la paix avec leur corps et concilier plaisir de manger et alimentation saine et équilibrée au quotidien. N’est-ce pas le rêve de tout un chacun ?

Il est à noter que le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime. Si ce dernier est restrictif et se fait dans le but de perdre du poids, le premier est plutôt l’art de mieux manger. C’est un changement radical de comportement alimentaire qui consiste à valoriser tous les nutriments et à éviter les mauvaises habitudes. Il ne s’agit pas en conséquence de vous priver d’une tablette de chocolat ou de ne manger que des légumes. Bien au contraire ! Il vous libère de toutes les frustrations liées à la nourriture et vous pousse à dire stop à cette lutte acharnée contre elle.

Mais, ce n’est pas tout ! Le rééquilibrage est surtout basé sur l’écoute et le respect de votre corps. Plus vous lui accordez ce qu’il vous demande, plus il sera votre meilleur ami. Quand il a besoin de se ressourcer, donnez-lui les apports nutritionnels nécessaires. Quand il signale que c’est suffisant, n’allez pas au-delà de la limite. Il est question de distinguer la sensation de faim d’une envie gourmande. Par ailleurs, la quantité de nourriture n’est pas la même pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire et ceux qui pratiquent une activité physique intense.

Bien évidemment, ce processus ne va pas se réaliser du jour au lendemain. Vous aurez besoin de temps pour réapprendre à connaître votre corps.

🧑‍⚕️ N’hésitez pas à bénéficier de l’accompagnement de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en rééquilibrage alimentaire pour vous reconnecter avec l’alimentation qui est adaptée à vos besoins.

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Nathalie Cornet

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Je reçois tous les publics sur rendez-vous uniquement au 06 03 42 45 68 :à Charquemont sur demande...

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Vous vous posez des questions sur votre alimentation?Vous souhaitez perdre du poids ou rééquilibre...

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Laure Poindextre

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J'ai commencé en cuisine dans de grandes maisons références de la gastronomie Française. Cela a ...

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Soucieuse du bien-être de chacun, j'ai décidée de passer ma vie professionnelle à aider chaque p...

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Retrouvez vitalité, santé et minceur ! Vous atteindrez vos objectifs, avec sérénité, en donnant...

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📍 21 Av du Mal de Lattre de Tassigny, 88000 Épinal

Emilie, Diététicienne-Nutritionniste diplômée depuis plus de 11 ans sur Epinal, vous reçoit sur...

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📍 1 Résidence du Park, 29290 Lanrivoaré

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📍 11 Rue du Général De Gaulle, 44840 Les Sorinières

L'alimentation concerne tout le monde. Nous mangeons tous, et tout le monde à un avis sur la questi...

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Pauline Legaud-van De Vyver

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Diplômée du BTS diététique de l’Académie de Bordeaux, je suis adepte du manger simple, sain e...

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Leticia Barbosa

📍 59160 Lille

Spécialiste de la nutrition, le diététicien est un professionnel de la santé dont la mission est...

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Maud Pascal

📍 20 bis Rue Victor Gilbert, 28000 Chartres

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📍 45 Rue Nationale, 28630 Thivars

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📍 266 Rue de l’Eglise, 38200 Luzinay

Diététicienne nutritionniste libérale en MSP (Maison Santé Publique). Titulaire du BTS Diététi...

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📍 4 Avenue de la Faisanderie, 60200 Compiègne

Vous êtes unique, votre suivi diététique aussi.Mon travail se repose sur :- l'écoute de votre co...

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📍 354 Rue Fernand Pennelier, 60190 La Neuville-Roy

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Lydie Carro

📍 37 Rue du Marechal Foch, 22200 Guingamp

Tout d’abord bienvenue!Diplômée en 1996 à Paris d'un BTS diététique, je suis installée en li...

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📍 Ruelle de Gouët, 22800 Quintin

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Aurélie Jankowiak

📍 16 Rue de la Planchette, 71640 Givry

Je suis diététicienne diplômée d’état et mon parcours professionnel est riche d’expérience...

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📍 Chalon-sur-Saône, 71100 Chalon-sur-Saône

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Samantha Constantin

📍 Rue Nationale, 17250 Saint-Porchaire

Installée à Rochefort et Saint-Porchaire en Charente Maritime, diététicienne-nutritionniste dipl...

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📍 89 Boulevard Murat, 75016 Paris

Bonjour ! Je suis diététicienne spécialisée dans la perte de poids et le syndrome de l'intestin ...

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📍 796 Route de la Tour - du - Pin, 38110 Saint-Victor-de-Cessieu

Bonjour, Diététicienne nutritionniste et enseignante en activités physiques adaptées, je vous ac...

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Victoria Papouneau

📍 87000 Limoges

Après avoir obtenu mon diplôme de diététicienne à Poitiers, j’ai effectué une année de spé...

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