Diététiciens et diététiciennes spécialisés en 🥗 Rééquilibrage alimentaire

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On entend souvent parler de rééquilibrage alimentaire à la suite d’une carence alimentaire ou d’une pathologie particulière, à l’instar de l’obésité. Pourtant, contrairement aux idées reçues, il s’adresse à ceux qui souhaitent faire la paix avec leur corps et concilier plaisir de manger et alimentation saine et équilibrée au quotidien. N’est-ce pas le rêve de tout un chacun ?

Il est à noter que le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime. Si ce dernier est restrictif et se fait dans le but de perdre du poids, le premier est plutôt l’art de mieux manger. C’est un changement radical de comportement alimentaire qui consiste à valoriser tous les nutriments et à éviter les mauvaises habitudes. Il ne s’agit pas en conséquence de vous priver d’une tablette de chocolat ou de ne manger que des légumes. Bien au contraire ! Il vous libère de toutes les frustrations liées à la nourriture et vous pousse à dire stop à cette lutte acharnée contre elle.

Mais, ce n’est pas tout ! Le rééquilibrage est surtout basé sur l’écoute et le respect de votre corps. Plus vous lui accordez ce qu’il vous demande, plus il sera votre meilleur ami. Quand il a besoin de se ressourcer, donnez-lui les apports nutritionnels nécessaires. Quand il signale que c’est suffisant, n’allez pas au-delà de la limite. Il est question de distinguer la sensation de faim d’une envie gourmande. Par ailleurs, la quantité de nourriture n’est pas la même pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire et ceux qui pratiquent une activité physique intense.

Bien évidemment, ce processus ne va pas se réaliser du jour au lendemain. Vous aurez besoin de temps pour réapprendre à connaître votre corps.

🧑‍⚕️ N’hésitez pas à bénéficier de l’accompagnement de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en rééquilibrage alimentaire pour vous reconnecter avec l’alimentation qui est adaptée à vos besoins.

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Marion Gizard

📍 51 Rue des Couteliers, 31000 Toulouse

Passionnée de nutrition depuis toujours, j’en ai fais mon métier. J’exerce au centre Néostéo...

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📍 17b Avenue Marconi, 31470 Saint-Lys

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Olivette Beleteau

📍 16 Rue des Plantes, 86100 Châtellerault

Passionnée de nature, de cuisine, d'alimentation santé, la diététique était une évidence. Afin...

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Une bonne alimentation est essentielle pour votre bien-être, vos performances, et pour être en bon...

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Elodie Grenier-mazelle

📍 49 Boulevard Voltaire, 75011 Paris

Un diététicien n’est pas un amaigrisseur diplômé mais un professionnel de santé capable, grâ...

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Laurine Chiron

📍 Impasse des Anémones, 17500 Saint-Germain-de-Lusignan

Hello, je suis Laurine; Diététicienne Nutritionniste sur la commune de St GERMAIN de Lusignan prè...

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Johana Le Lorrec

📍 11ter Quai d’Ille et Rance, 35000 Rennes

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📍 17000 La Rochelle

Diététicienne diplômée depuis 2010, j’ai travaillé de nombreuses années dans le milieu de la...

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Pamela Darondeau

📍 4 Route de Landieul, 44410 Herbignac

Votre alimentation est importante pour votre santé ! Je vous accompagnerai vers votre objectif sant...

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Chiara Turello

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Enthousiaste, joviale et passionnée. Ensemble, pas question de faire les choses en surface. L’obj...

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Célia Le Du

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Diététicienne depuis 2007, j'ai à cœur de vous accompagner dans votre quotidien pour que votre a...

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Alexia Guilbert

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Alexia Guilbert, diététicienne nutritionniste depuis 2018. Cette profession est pour moi une véri...

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Bonjour et bienvenue, Ici, je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté à vous, à vo...

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Marielle Brisson

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Après plus de six ans au sein du CHU de Toulouse, je mets aujourd’hui à profit mon expérience a...

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Christelle Lacour

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34 ans d'expérience en structures médicales et en libéral. 34 ans de rencontres multiples et de p...

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Agnès Le Montagner-kohil

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Je suis mère de 2 enfants de 18 et 16 ans. j'habite à Fougères en Ille-et-Vilaine. J'ai ouvert mo...

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Mme Creux Noa, Diététicienne-Nutritionniste passionnée depuis 2022 ! Je vous accompagnerai dans v...

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Sandrine Roux

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Je suis diététicienne-nutritionniste en cabinet libéral, avec une passion profonde pour la nutrit...

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Diététicienne diplômée depuis 2012 d'un BTS Diététique, j'ai comme objectif d'accompagner mes ...

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Juline Gradoz

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Après 15 années en hôtellerie-restauration, la naissance de ma fille m'a motivée à me réaliser...

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Passionnée par la santé et le bien-être, je suis spécialisée dans l'accompagnement des personne...

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📍 67b Avenue du Général de Castelnau, 31380 Montastruc-la-Conseillère

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Maryam Rahamani

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En tant que diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les troubles digestifs tels que le syn...

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Anaïs Le Daniel

📍 32 quai de Léon, 29800 Landerneau

Vous vous sentez perdu dans votre alimentation ou dans celle de vos enfants ? Enchaînement de régi...

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Après avoir travaillé de nombreuses années dans le domaine de la petite enfance et passionnée de...

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