Virginie Lelong-mazaud
📍 77000 Melun
Prendre rendez-vousDiététiciens et diététiciennes spécialisés en 🥗 Rééquilibrage alimentaire
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🥗 Rééquilibrage alimentaire
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🥗 Rééquilibrage alimentaire
On entend souvent parler de rééquilibrage alimentaire à la suite d’une carence alimentaire ou d’une pathologie particulière, à l’instar de l’obésité. Pourtant, contrairement aux idées reçues, il s’adresse à ceux qui souhaitent faire la paix avec leur corps et concilier plaisir de manger et alimentation saine et équilibrée au quotidien. N’est-ce pas le rêve de tout un chacun ?
Il est à noter que le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime. Si ce dernier est restrictif et se fait dans le but de perdre du poids, le premier est plutôt l’art de mieux manger. C’est un changement radical de comportement alimentaire qui consiste à valoriser tous les nutriments et à éviter les mauvaises habitudes. Il ne s’agit pas en conséquence de vous priver d’une tablette de chocolat ou de ne manger que des légumes. Bien au contraire ! Il vous libère de toutes les frustrations liées à la nourriture et vous pousse à dire stop à cette lutte acharnée contre elle.
Mais, ce n’est pas tout ! Le rééquilibrage est surtout basé sur l’écoute et le respect de votre corps. Plus vous lui accordez ce qu’il vous demande, plus il sera votre meilleur ami. Quand il a besoin de se ressourcer, donnez-lui les apports nutritionnels nécessaires. Quand il signale que c’est suffisant, n’allez pas au-delà de la limite. Il est question de distinguer la sensation de faim d’une envie gourmande. Par ailleurs, la quantité de nourriture n’est pas la même pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire et ceux qui pratiquent une activité physique intense.
Bien évidemment, ce processus ne va pas se réaliser du jour au lendemain. Vous aurez besoin de temps pour réapprendre à connaître votre corps.
🧑⚕️ N’hésitez pas à bénéficier de l’accompagnement de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en rééquilibrage alimentaire pour vous reconnecter avec l’alimentation qui est adaptée à vos besoins.
👋 Besoin de plus de filtres 👇
Cindy Billet
📍 31 Allée de l’Usine Giraud, 38490 Les Abrets en Dauphiné
Mon objectif premier est de vous accompagner en fonction de vos choix, de vos objectifs et de votre ...
Prendre rendez-vous
Dana Khalili
📍 94200 Ivry-sur-Seine
Diététicienne et sportive, mon objectif premier est de t’aider a atteindre ton but final. Vous p...
Prendre rendez-vous
Elodie Borrel
📍 12 Boulevard du Marechal Foch, 48100 Marvejols
Élodie Borrel est Diététicienne Nutritionniste, également titulaire d’un Diplôme Universitair...
Prendre rendez-vous
Marine Bosek
📍 1 Rue de la Douzillère, 37300 Joué-lès-Tours
Bienvenue chez MB Nutrition & Santé, je m’appelle Marine Bosek, diététicienne nutritionnist...
Prendre rendez-vous
Caroline Martin
📍 92110 Clichy
Diplômée depuis 1 an, et ayant continué avec une formation supplémentaire, j'ai pu acquérir dif...
Prendre rendez-vous
Caroline Martin
📍 02400 Nogentel
Diplômée depuis 1 an, et ayant continué avec une formation supplémentaire, j'ai pu acquérir dif...
Prendre rendez-vous
Maëna Chevessier
📍 37110 Château-Renault
Je m'appelle Maëna Chevessier, je suis Diététicienne - Nutritionniste diplômée d'Etat depuis 20...
Prendre rendez-vous
Maëlla Tailly Rebillard
📍 2bis Rue Jacqueline Auriol, 35136 Saint-Jacques-de-la-Lande
Prendre rendez-vous
Karima Beddiaf
📍 28 Rue Magenta, 10100 Romilly-sur-Seine
Horaires d'ouverture: Lundi au Samedi : 9h-17h...
Prendre rendez-vous
Emilie Taschet
📍 4 Rue du Stade, 08370 Margut
Bonjour je m'appelle EmilieJ'ai fais une reconversion pour être diététicienne suite à une inapti...
Prendre rendez-vous
Zehra Cini
📍 70500 Jussey
Diététicienne Nutritionniste, chargée de projet en Nutrition.J'accompagne les personnes souhaitan...
Prendre rendez-vous