Diététiciens et diététiciennes spécialisés en Rééquilibrage alimentaire

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On entend souvent parler de rééquilibrage alimentaire à la suite d’une carence alimentaire ou d’une pathologie particulière, à l’instar de l’obésité. Pourtant, contrairement aux idées reçues, il s’adresse à ceux qui souhaitent faire la paix avec leur corps et concilier plaisir de manger et alimentation saine et équilibrée au quotidien. N’est-ce pas le rêve de tout un chacun ?

Il est à noter que le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime. Si ce dernier est restrictif et se fait dans le but de perdre du poids, le premier est plutôt l’art de mieux manger. C’est un changement radical de comportement alimentaire qui consiste à valoriser tous les nutriments et à éviter les mauvaises habitudes. Il ne s’agit pas en conséquence de vous priver d’une tablette de chocolat ou de ne manger que des légumes. Bien au contraire ! Il vous libère de toutes les frustrations liées à la nourriture et vous pousse à dire stop à cette lutte acharnée contre elle.

Mais, ce n’est pas tout ! Le rééquilibrage est surtout basé sur l’écoute et le respect de votre corps. Plus vous lui accordez ce qu’il vous demande, plus il sera votre meilleur ami. Quand il a besoin de se ressourcer, donnez-lui les apports nutritionnels nécessaires. Quand il signale que c’est suffisant, n’allez pas au-delà de la limite. Il est question de distinguer la sensation de faim d’une envie gourmande. Par ailleurs, la quantité de nourriture n’est pas la même pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire et ceux qui pratiquent une activité physique intense.

Bien évidemment, ce processus ne va pas se réaliser du jour au lendemain. Vous aurez besoin de temps pour réapprendre à connaître votre corps.

🧑‍⚕️ N’hésitez pas à bénéficier de l’accompagnement de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en rééquilibrage alimentaire pour vous reconnecter avec l’alimentation qui est adaptée à vos besoins.

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Alice Le Carre

📍 4 Rue Jean Jaures, 56400 Auray

Bonjour!Diététicienne passionnée installée en libéral en Bretagne (Auray et Quimperlé), je vou...

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📍 6bis Rue du Pouligoudu, 29300 Quimperlé

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Laurianne Levasseur

📍 4 Route de Dieppe, 76740 Le Bourg-Dun

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Maud Brunswick

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J'exerce trois jours par semaine dans un établissement de santé auprès de patients atteints de ma...

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📍 Avenue de la République, 04220 Sainte-Tulle

Acte à la fois social, sensuel, émotif et vital, notre alimentation est l’un des piliers fondame...

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📍 171 Rue Henri Barbusse, 93300 Aubervilliers

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Sophie Guyot

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Diététicienne spécialisée en psychologie positive, je vous guide sans vous contraindre vers votr...

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Muriel Mor-cornillat

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📍 13105 Mimet

La diététique est un soin :Mettre en place des habitudes alimentaires selon votre rythme, vos beso...

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Delphine Thillet

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📍 2 Route de Grimard, 33750 Saint-Quentin-de-Baron

Passionnée par la cuisine, j'ai toujours évoluée dans le monde culinaire. Suite à ma vie londoni...

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Jonina Lavabre Campbell

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📍 310 Avenue du Maréchal Juin, 34200 Sète

Mon approche est avant tout bienveillante et orientée vers l'accompagnement dans l'adaptation des c...

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📍 88 Rue Albert 1er, 71200 Le Creusot

Congé maternité à partir du 26/10, réouverture du cabinet début mars 2025. Pour cette raison je...

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Monika Dazin

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📍 63 Route de Sauve, 30900 Nîmes

Diététicienne -Nutritionniste, spécialisée dans l'alimentation du sportif, moi même compétitri...

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Nora Kerrouche

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📍 28 Rue de l'Eglise, 93420 Villepinte

Bonjour ! Je suis Nora Kerrouche, diététicienne-nutritionniste. En plus de ma formation BT...

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📍 Sevran, 93270 Sevran

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Bonjour, Je m'appelle Simon Legros et je suis à votre écoute. Mon but est de vous accompagner dans...

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Adeline Petiteau

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📍 49000 Angers

Mes principales valeurs sont la bienveillance et l'écoute.La diététique ne se résume pas au cont...

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📍 6 Rue Ernest Oulmiere, 81400 Carmaux

J'exercice ma profession depuis 20 ans. Mon accompagnement vous donnera les clés pour améliorer vo...

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📍 1 Rue du Pigeonnier, 81140 Cahuzac-sur-Vère

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📍 Cahors, 46000 Cahors

Je suis Laurie PIECOURT, diplômée d'un BTS diététique, je suis maintenant diététicienne-nutri...

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📍 8 Rue Saint Jacques, 46240 Cœur de Causse

Je suis Laurie PIECOURT, diplômée d'un BTS diététique, je suis maintenant diététicienne-nutri...

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Lucie Aubry

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📍 50690 Martinvast

Tu as déjà tout essayer pour perdre du poids mais tu finis toujours par reprendre tes kilos ? Tu n...

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Aline Quenette

📍 66 Rue de la Grange Magnien, 01960 Péronnas

Pendant 10 ans, j’ai exercé en tant que chargée de projets développement durable et transition ...

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Olivette Beleteau

📍 16 Rue des Plantes, 86100 Châtellerault

Passionnée de nature, de cuisine, d'alimentation santé, la diététique était une évidence. Afin...

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📍 130 Route de Nouaille, 86000 Poitiers

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📍 62 Rue Paulette Hauchard, 34230 Paulhan

Une bonne alimentation est essentielle pour votre bien-être, vos performances, et pour être en bon...

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Elodie Grenier-mazelle

📍 49 Boulevard Voltaire, 75011 Paris

Un diététicien n’est pas un amaigrisseur diplômé mais un professionnel de santé capable, grâ...

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📍 Impasse des Anémones, 17500 Saint-Germain-de-Lusignan

Hello, je suis Laurine; Diététicienne Nutritionniste sur la commune de St GERMAIN de Lusignan prè...

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📍 8 Avenue des Poilus, 17500 Jonzac

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📍 11ter Quai d’Ille et Rance, 35000 Rennes

( Prise de RV également possible sur www.doctolib.fr/dieteticien/rennes/johana-le-lorrec )Passionn...

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📍 4 Route de Landieul, 44410 Herbignac

Votre alimentation est importante pour votre santé ! Je vous accompagnerai vers votre objectif sant...

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📍 36bis Rue de Cornouaille, 29170 Fouesnant

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Chiara Turello

📍 6 Rue des Sablins, 17630 La Flotte

Enthousiaste, joviale et passionnée. Ensemble, pas question de faire les choses en surface. L’obj...

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📍 3 Rue du Plan Vincent, 34160 Saint-Bauzille-de-Montmel

Diététicienne depuis 2007, j'ai à cœur de vous accompagner dans votre quotidien pour que votre a...

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📍 8 Place Franklin Roosevelt, 93460 Gournay-sur-Marne

Alexia Guilbert, diététicienne nutritionniste depuis 2018. Cette profession est pour moi une véri...

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📍 4 Rue Général Gouraud, 33200 Bordeaux

Bonjour et bienvenue, Ici, je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté à vous, à vo...

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📍 1bis Rue de Nuaillé, 17220 La Jarrie

Après plus de six ans au sein du CHU de Toulouse, je mets aujourd’hui à profit mon expérience a...

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📍 4 Rue porte reine, 73000 Chambéry

Tu souhaites en savoir plus sur la Nutrition globale,Améliorer ta santé et celle de tes proches,...

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Stéphanie Moerman

📍 1a allée ambroise croizat, 59620 Aulnoye-Aymeries

Qui suis-je ? Diététicienne depuis un peu plus de 10 ans, après une reconversion professionnelle...

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Aude Morin

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Diététicienne depuis 2021, je vous propose un accompagnement personnalisé. Le but étant d'améli...

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Amélie Brestenbach

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Pourquoi faire un bilan nutritionnel ? afin de mener un véritable « scanner » fonctionnel de votr...

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Christelle Lacour

📍 9 Rue paul émile victor, 85170 Bellevigny

34 ans d'expérience en structures médicales et en libéral. 34 ans de rencontres multiples et de p...

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Agnès Le Montagner-kohil

📍 13 Rue Principale, 53380 Juvigné

Je suis mère de 2 enfants de 18 et 16 ans. j'habite à Fougères en Ille-et-Vilaine. J'ai ouvert mo...

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