Diététiciens et diététiciennes spécialisés en 🥗 Rééquilibrage alimentaire

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On entend souvent parler de rééquilibrage alimentaire à la suite d’une carence alimentaire ou d’une pathologie particulière, à l’instar de l’obésité. Pourtant, contrairement aux idées reçues, il s’adresse à ceux qui souhaitent faire la paix avec leur corps et concilier plaisir de manger et alimentation saine et équilibrée au quotidien. N’est-ce pas le rêve de tout un chacun ?

Il est à noter que le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime. Si ce dernier est restrictif et se fait dans le but de perdre du poids, le premier est plutôt l’art de mieux manger. C’est un changement radical de comportement alimentaire qui consiste à valoriser tous les nutriments et à éviter les mauvaises habitudes. Il ne s’agit pas en conséquence de vous priver d’une tablette de chocolat ou de ne manger que des légumes. Bien au contraire ! Il vous libère de toutes les frustrations liées à la nourriture et vous pousse à dire stop à cette lutte acharnée contre elle.

Mais, ce n’est pas tout ! Le rééquilibrage est surtout basé sur l’écoute et le respect de votre corps. Plus vous lui accordez ce qu’il vous demande, plus il sera votre meilleur ami. Quand il a besoin de se ressourcer, donnez-lui les apports nutritionnels nécessaires. Quand il signale que c’est suffisant, n’allez pas au-delà de la limite. Il est question de distinguer la sensation de faim d’une envie gourmande. Par ailleurs, la quantité de nourriture n’est pas la même pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire et ceux qui pratiquent une activité physique intense.

Bien évidemment, ce processus ne va pas se réaliser du jour au lendemain. Vous aurez besoin de temps pour réapprendre à connaître votre corps.

🧑‍⚕️ N’hésitez pas à bénéficier de l’accompagnement de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en rééquilibrage alimentaire pour vous reconnecter avec l’alimentation qui est adaptée à vos besoins.

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📍 Bayenghem-lès-Seninghem, 62380 Bayenghem-lès-Seninghem

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Je me présente, je suis une jeune femme de 31 ans, j'ai créé Diet'atelier pour allier mes deux pa...

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Diététicienne Nutritionniste libérale installée depuis 2015, je vous propose mon aide afin de vo...

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Bonjour ! Je suis Margaux, diététicienne-nutritionniste diplômée d'état. J'ai a coeur de vous a...

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Diplômée d'un BTS Diététique et pationnée de cuisine, je serais heureuse de vous écouter et de...

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📍 21 Rue Raze, 33000 Bordeaux

La diététique avec Elise Rappin alias Envie d'Équilibre : ~ TRANSFORME LA RELATION A TON CORPS ~L...

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Riche de 7 années d'expériences dans le milieu hospitalier, je vous guiderai, sans culpabiliser, p...

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📍 43 Avenue Gaston Phoebus, 64230 Lescar

Ancienne professeure des écoles passionnée par la nutrition, je suis aujourd’hui une diététici...

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📍 06130 Grasse

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► Le rôle du diététicien : Le diététicien est un professionnel de santé. Il contribue via l...

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📍 59229 Téteghem-Coudekerque-Village

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Clara Blanchard est diététicienne diplômée depuis 2015. Elle vous propose un accompagnement comp...

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📍 97170 Petit-Bourg

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📍 30 Rue Lormand, 64100 Bayonne

Diplomée en 2010 de l'école d'ingénieur agroalimentaire ONIRIS à Nantes, je me suis redirigée t...

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📍 2 bis Impasse des Lilas, 47310 Roquefort

Diététicienne bienveillante. Pas de régime ici. Je travaille egalement au pôle adolescent de l h...

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📍 12000 Le Monastère

Professionnel du sport et de la santé, je me suis également formé en phyto-aromathérapie afin de...

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