Diététiciens et diététiciennes spécialisés en 🥗 Rééquilibrage alimentaire

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On entend souvent parler de rééquilibrage alimentaire à la suite d’une carence alimentaire ou d’une pathologie particulière, à l’instar de l’obésité. Pourtant, contrairement aux idées reçues, il s’adresse à ceux qui souhaitent faire la paix avec leur corps et concilier plaisir de manger et alimentation saine et équilibrée au quotidien. N’est-ce pas le rêve de tout un chacun ?

Il est à noter que le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime. Si ce dernier est restrictif et se fait dans le but de perdre du poids, le premier est plutôt l’art de mieux manger. C’est un changement radical de comportement alimentaire qui consiste à valoriser tous les nutriments et à éviter les mauvaises habitudes. Il ne s’agit pas en conséquence de vous priver d’une tablette de chocolat ou de ne manger que des légumes. Bien au contraire ! Il vous libère de toutes les frustrations liées à la nourriture et vous pousse à dire stop à cette lutte acharnée contre elle.

Mais, ce n’est pas tout ! Le rééquilibrage est surtout basé sur l’écoute et le respect de votre corps. Plus vous lui accordez ce qu’il vous demande, plus il sera votre meilleur ami. Quand il a besoin de se ressourcer, donnez-lui les apports nutritionnels nécessaires. Quand il signale que c’est suffisant, n’allez pas au-delà de la limite. Il est question de distinguer la sensation de faim d’une envie gourmande. Par ailleurs, la quantité de nourriture n’est pas la même pour ceux qui ont un mode de vie sédentaire et ceux qui pratiquent une activité physique intense.

Bien évidemment, ce processus ne va pas se réaliser du jour au lendemain. Vous aurez besoin de temps pour réapprendre à connaître votre corps.

🧑‍⚕️ N’hésitez pas à bénéficier de l’accompagnement de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en rééquilibrage alimentaire pour vous reconnecter avec l’alimentation qui est adaptée à vos besoins.

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Pauline Sonnino-laveix

📍 13 Allée Jean Armand Daney Pyla, 33260 La Teste-de-Buch

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Magalie Rameaux

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Bienvenue,je suis Magalie, diététicienne nutritionniste.Diplômée d'état, je suis également psy...

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J'ai choisi d'exercer ce métier passion de diététicienne -nutritionniste après 20 années d'acti...

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📍 54150 Val de Briey

Passionnée de nutrition et de cuisine et soucieuse de votre bien-être général, je m’engage à ...

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Solène Roussée

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“Trouver son équilibre pour retrouver sa santé sans jamais se priver” (Solène ROUSSEE)Je m'ap...

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Mona Dumur

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À chaque période de la vie, nous pouvons être en difficulté face à notre assiette, et ce dès l...

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Et si vous libérer de votre mental vous permettait de mincir pour de bon ?Je vous aide à vous dél...

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Lauriane Mélet

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Bonjour à tous,Je m'appelle Juliette, j'ai 31 ans et je suis diététicienne diplômée d'état. Je...

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Diététicienne-nutritionniste par passion pour les bons plaisirs et la nutrition, je souhaite vous ...

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Ma vision de la diététique : Retrouver une relation saine avec l'alimentation, en mangeant de TOUT...

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Rôle d'une diététicienne : une diététicienne n'a pas pour rôle de juger, mais d'aider et d'acc...

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On associe trop souvent la diététique aux régimes. Sauf que les régimes restrictifs ne sont pas ...

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Clara Courtecuisse

📍 112 Rue du Docteur Gery Deffontaines, 59310 Landas

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Entre mes études et mes débuts en tant que diététicienne j'ais travailler 3ans et demis en Angle...

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Laurena Marsana

📍 Orchies, 59310 Orchies

Diététicienne et éducatrice sportive diplômée, je te propose un accompagnement personnalisé po...

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Manon Vandenameele

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Diététicienne nutritionniste et enseignante en activités physiques adaptées, je suis là pour vo...

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Léa Vernaudon

📍 43000 Le Puy-en-Velay

Basée au Puy-en-Velay, je vous propose des consultations en téléconsultation ou à votre domicile...

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Agnes Arieu

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Je suis Diététicienne Libérale depuis 2004.Mon goût immodéré pour l'alimentation et le plaisir...

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Vinciane Saupin

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Bonjour, je me présente, Vinciane Saupin, diététicienne diplômé d'Etat depuis 2005. je vous acc...

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Vinciane Saupin

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📍 4 Rue Paul Langevin, 63800 Cournon-d'Auvergne

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Harielle Leze

📍 17 Rue Jean-baptiste Perrin, 11000 Carcassonne

Bonjour, je suis Harielle Leze, Diététicienne D.E. et praticienne en Naturopathie.Passionnée par ...

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Alexandra Huet

📍 78330 Fontenay-le-Fleury

Je suis diététicienne depuis 3 ans spécialisés dans la perte de poids, à ce jour c'est une réu...

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Laetitia Corona

📍 2 Rue des Tuileries, 34300 Agde

Passionnée par les liens étroits entre alimentation et santé, je suis diététicienne diplômée ...

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Passionnée par les liens étroits entre alimentation et santé, je suis diététicienne diplômée ...

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Flora Duffay

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Diététicienne diplômée de l’Académie de Normandie depuis plus de 10 ans, j’ai une approche ...

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