Barres de céréales

Recette proposée par 👇
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Estelle Boutoleau
Diététicienne
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Publié le 5 mai 2026


🕰️ Temps total : 20min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

  • 75 g Flocons d'avoine
  • 25 g Quinoa
  • 50 g Fruits secs
  • 50 g Oléagineux
  • 75 g Sirop d'agave
  • 30 g Beurre de coco

✏️ Instructions

1
Préchauffer le four à 180°
2
Dans une poêle, faire fondre le beurre de coco et ajouter le sirop d'agave
3
Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le quinoa, les fruits secs et les oléagineux
4
Ajouter dans le bol le mélange fondu et bien mélanger
5
Dans des petits moules, placer la préparation et bien la tasser afin que l'ensemble soit compact
6
Enfourner une dizaine de minutes
7
Les laisser refroidir à l'air libre puis avant de les démouler, les placer une heure au frigo