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Barres de céréales
Barres de céréales
Recette proposée par 👇
Estelle Boutoleau
Diététicienne
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Publié le 5 mai 2026
🕰️ Temps total :
20min
🧑🍳 Temps de préparation :
10min
💪 Difficulté :
facile
🙋 Nombre de personnes :
4
🥕 Ingrédients
75 g Flocons d'avoine
25 g Quinoa
50 g Fruits secs
50 g Oléagineux
75 g Sirop d'agave
30 g Beurre de coco
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 180°
2
Dans une poêle, faire fondre le beurre de coco et ajouter le sirop d'agave
3
Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le quinoa, les fruits secs et les oléagineux
4
Ajouter dans le bol le mélange fondu et bien mélanger
5
Dans des petits moules, placer la préparation et bien la tasser afin que l'ensemble soit compact
6
Enfourner une dizaine de minutes
7
Les laisser refroidir à l'air libre puis avant de les démouler, les placer une heure au frigo