Amandine Allouche
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Prise de rendez-vous au 06 52 51 36 29
Vers une alimentation sans frustrations, ni restrict...
Nos diététiciens et diététiciennes spécialisés en Maladies cardio-vasculaires (hypercholestérolémie, hypertension artérielle, hypertriglycéridémie, ...)
Si un traitement médicamenteux peut s’avérer indispensable dans la prévention des complications cardiovasculaires, l’adoption d’une meilleure hygiène de vie est tout aussi importante. Cela inclut bien évidemment l’activité physique régulière, mais aussi l’amélioration de l’alimentation. En effet, l’assiette du patient doit comporter des aliments apportant les nutriments essentiels et des ingrédients bons pour le cœur afin de réduire les risques de récidives ou d’accidents cardiovasculaires. Cela vous permettra par la même occasion de maintenir un poids santé (le surpoids et l’obésité constituant des facteurs de risque cardiovasculaire).
En principe, le régime alimentaire sera alors riche en :
-
Oméga-3 et antioxydants ;
-
Protéines maigres (elles sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme) ;
-
Glucides complexes non raffinés ;
-
Acides gras polyinsaturés (que l’on retrouve notamment dans les poissons gras) ;
-
Fruits et légumes (leurs fibres capteront l’excès de graisses) ;
-
Aliments à faible index glycémique (IG).
En revanche, il faut faire attention aux graisses saturées et aux gras trans qui sont susceptibles d’augmenter le taux de cholestérol LDL (le mauvais cholestérol) dans le sang.
Bien évidemment, le programme alimentaire doit aussi s’adapter à la pathologie en question. Un régime anti-cholestérol doit notamment être mis en place en cas d’hypercholestérolémie. Une nutrition hypocalorique pourra être indiquée pour l’hypertriglycéridémie. Pour une cardiopathie ischémique, un régime du type méditerranéen peut être conseillé. Tandis qu’un menu pauvre en sodium et riche en potassium sera à privilégier si vous souffrez d’hypertension artérielle.
Bien entendu, le contenu de l’assiette doit aussi être réévalué si vous suivez un régime spécial (végétarien, végétalien, végane, sans gluten...). Dans tous les cas, l’objectif sera d’adopter une alimentation équilibrée, variée et dans les bonnes proportions.
Cependant, prendre de nouvelles habitudes alimentaires ne s’improvise pas. L’aide d’un professionnel peut alors s’avérer utile, en particulier si vous n’êtes pas familier avec les bases alimentaires et nutritionnelles de la diététique. N’hésitez donc pas à consulter nos diététicien·nes spécialisé·es en régime alimentaire pour les maladies cardiovasculaires pour vous accompagner.
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Maïté Bernier
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Bonjour ! Je m'appelle Maïté et je suis diététicienne sur La Rochelle et à distance.
Virginie Sicart- Lesne
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Diététicienne Nutritionniste installée depuis 1999 à Montigny le Bretonneux, j'accompagne mes patien...
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Bonjour je m'appelle Léïtitia JONATHAN, connue sous le nom de "Healthy by Leiti" et je suis diététic...
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Dieteticienne passionnée, je vous propose un suivi alimentaire adapté à votre parcours de santé
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Je vous propose des suivis diététique personnalisés soit à domicile à 25...
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🧇 n'aime pas les régimes
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Virginie Knote
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Diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2014 et aujourd'hui au sein de la maison médicale de Sa...
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Diplômée tout d'abord dans l'hôtellerie restauration j'ai fais une reconversion il y ...
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Diététicienne nutritionniste, je vous accompagne dans l’adaptation de votre alimentation : rééquilib...
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Je suis Cassandre Lefevre, diététicienne nutritionniste diplômée depuis 2019. J'ai toujours été pass...
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Bonjour, je m’appelle Mar Bordanova. Diététicienne-nutritionniste diplomée d’état. Originaire d’Espa...
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Diététicienne Nutritionniste, diplômée d’un Master en Nutrition et physiologie Humaine, j’exerce mo...
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Je me présente je m'appelle Soumya je suis Diététicienne Nutritionniste à domicile, diplômée agréée ...
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Jonzac
Diététicienne nutritionniste diplômée d’État, formée à l’Éducation Thérapeutique du Patient, évoluan...
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Elise Le Roy Feret
Lyon
Diplomée du BTS diététique, je pratique ce métier que j'aime au Médipôle de Lyon Villeurbanne, et au...
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Oréane Dacquay
Riec-sur-Bélon
Diététicienne Nutritionniste diplômée depuis 2016, je vous propose de vous accompagner quel que soit...
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Marjorie Dolé
Neuilly-sur-Seine
Je suis diététicienne - nutritionniste diplômée, je vous prend en charge pour un rééquilibrage alime...
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Caroline Fouchard
Gourdon
Ma démarche est basée sur l’équilibre alimentaire, avec une alimentation saine et variée, sans fr...
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Chloé Leminihi
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Je suis Diététicienne Nutritionniste, mais également Préparatrice Physique et Educatrice Sportive de...
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Laurent Brichet
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J'ai commencé en cuisine dans de grandes maisons références de la gastronomie Française. Cela a été ...
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Flore Delatouche
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Diététicienne-nutritionniste, comportementaliste, psycho-nutritionniste, pédiatrie, éducation thérap...
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Christelle Aurensan
Valence
Après plusieurs années d'expérience en milieu hospitalier, j'ai choisi de développer une activité li...
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Lea Flint
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Prise de RDV par madietenligne, téléphone (06.28.33.45.38)ou mai...
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Amelie Harcaut
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Parce que le sport a toujours fait partie de ma vie, avant de porter des baskets, j'étais pieds nus ...
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Nathalie Uytterhaegen
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Diététicienne-Nutritionniste diplômée depuis 1996, j'ai exercé dans plusieurs domaines d'activité.
Olivia Alladayè
Marcq-en-Barœul
Diététicienne et nutritionniste, j’interviens dans l’accompagnement nutritionnel à toutes les étapes...
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Jessyca Plane
Lyon
Bonjour à tous et à toutes! Bienvenue sur ma page professionnelle!
De nature dynamique et b...
Marion Métaud
Cagnes-sur-Mer
Diététicienne-nutritionniste, naturopathe, spécialisée en micronutrition. Je vous propose des con...
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Léa Cosi
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Diététicienne depuis 2018, j'exerce actuellement à domicile en Isère ou à distance (tel, mail, visio...
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Marjorie Dolé
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Je suis diététicienne - nutritionniste diplômée, je vous prend en charge pour un rééquilibrage alime...
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Sofia Charron
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Diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l'équilibre alimentaire, Mme. Charron vous propose ...
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Claire Blossier
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Issus d'une famille d'agriculteurs, j'ai quitté mon cocon familial à l'âge de 15ans pour suivre mes ...
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Louise Ballesteros
Le Mans
Diplômée de d'un BTS diététique, j'exerce en libéral au Mans (72).
Passionnée par la nutrition...
Célia Bogner
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Diététicienne-nutritionniste diplômée et formée à la micronutrition. J'accompagne des personnes de d...
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Guillian Vasseaux
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J’ai 23 ans. Je suis diplômée infirmière et diététicienne, j’ai donc des connaissances pointilleuses...
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Marion Ciupa
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"On peut manger un peu de tout et tout un peu."
Voici ma façon de travailler et de vous ac...
Marie Pezzano
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Je m'appelle Marie, je suis diététicienne - nutritionniste diplômée, j'exerce da...
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Manger est une nécessité! mais manger a...
Charlène Rebibou
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Bonjour à toutes et à tous !
Je m'appelle Charlène REBIBOU, je suis Diététicienne-Nutritionniste...
Maïté Bernier
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Bonjour ! Je m'appelle Maïté et je suis diététicienne sur La Rochelle et à distance.
Dorian Boivin
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Dorian Boivin, Diététicien Nutritionniste diplômé depuis octobre 2019.
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Oréane Dacquay
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Diététicienne Nutritionniste diplômée depuis 2016, je vous propose de vous accompagner quel que soit...
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Célia Cordelois
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Aurélie Scaturro
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Isabelle Deboves
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Diplômée en 2009, j’ouvre mon cabinet en 2010.
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Laure Poindextre
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- Formation GROS sur les sensations alimentaires
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Patricia Bruzac
Balma
J'ai démarré ma carrière à l'hôpital, en service médecine générale et diabétologie/maladie de la nut...
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Mélodie Buys
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Je vous accompagne dans un suivi nutritionnel adapté à vos besoins spécifiques, en fixant des obj...
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