Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Biscuits sans sucre sans farine
Biscuits sans sucre sans farine
Publié le 20 mai 2025
🕰️ Temps total : 25min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 2 Bananes
- 100 g Flocons d'avoine
- 50 g Poudre d'amande ou de noisette (facultatif)
- 30 g Pépites de chocolat ou de fruits secs (facultatif)
- 1 cc Cannelle ou extrait de vanille (facultatif)
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C et tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé
2
Dans un bol, écraser les bananes à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
Ajouter les flocons d'avoine, la poudre d'amandes, les pépites de chocolat.
Mélanger bien pour obtenir une pâte homogène.
Ajouter les flocons d'avoine, la poudre d'amandes, les pépites de chocolat.
Mélanger bien pour obtenir une pâte homogène.
3
Façonner les biscuits: à l'aide d'une cuillère, déposer des tas de pâte sur la plaque de cuisson et aplatissez les légèrement avec le dos de la cuillère.
4
Enfourner pendant 12 à 15 minutes jusqu'à ce que les biscuits soient légèrement dorés.
Laisser refroidir avant de les déguster.
Laisser refroidir avant de les déguster.
Recette proposée par 👇
Lucie DEVERCHIN
Diététicienne
Diététicienne
