Bowl cake à la banane

Recette proposée par 👇
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Audrey Grousset
Diététicienne
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Publié le 25 novembre 2025


🕰️ Temps total : 8min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

  • 40 g Flocon d'avoine
  • 25 g Pépites de chocolat
  • 1 Banane
  • 1 Oeuf
  • 3 cs Lait
  • 1 cc Miel
  • 1 cc Levure chimique

✏️ Instructions

1
Pelez la banane, réservez quelques rondelles pour la décoration. Écrasez le reste dans un bol à l'aide d'une fourchette.
2
Ajoutez le lait et l’œuf puis mélangez bien.
3
Ajoutez les flocons d'avoine, la levure chimique, le miel et les pépites de chocolat. Remuez.
4
Faites cuire le tout pendant 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
5
À la fin de la cuisson, laissez tiédir le bowl cake pendant 2 minutes puis démoulez dans une assiette.
6
Dégustez tiède décoré de rondelles de banane et de pépites de chocolat.