Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Brownies banane

Brownies banane

Recette proposée par 👇

Marie Millochau
Diététicienne

Publié le 28 janvier 2026

Parfaits pour un goûter réconfortant sans prise de tête ✨
Moelleux, chocolatés et naturellement sucrés grâce à la banane… le combo parfait quand t’as envie d’un petit plaisir rapide et maison.
Les noix apportent du croquant et surtout de bons oméga 3 !

🕰️ Temps total : 15min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 30min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

2 Bananes
2 Oeufs
120 g Chocolat noir
80 g Poudre d'amandes
15 g Noix

✏️ Instructions

Écrasez les bananes.
Ajoutez les œufs et mélangez.

Faites fondre le chocolat et incorpore-le.
Ajoutez la poudre d’amande puis les noix.

Versez dans un moule, 15–20 min au four à 180°C.
Régalez-vous !