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Cake thon, tomate, olives 145kcal
Publié le 26 octobre 2026
Pour 8 tranches.
Pour 1 tranches:
145 kcal
Protéines: 10g
Glucides: 15g
Lipides: 5g
Fibres: 1g
🕰️ Temps total : 50min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4
🥕 Ingrédients
- 130 g farine
- 100 g oeuf
- 140 g thon au naturel égoutté
- 100 g tomates cerises
- 20 g olives noires
- 100 g lait demi-écrémé
- 10 g huile d'olive
- 1 Sachet de levure chimique
- 0.25 cc Poivre
- 1 cs Origan
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C.
2
Égoutter le thon et couper les tomates en morceaux.
Mélanger les œufs, le lait et l'huile.
Ajouter la farine et la levure.
Incorporer le thon, les tomates et les olives.
Mélanger les œufs, le lait et l'huile.
Ajouter la farine et la levure.
Incorporer le thon, les tomates et les olives.
3
Cuire 35 à 40 min à 180 °C.
Recette proposée par 👇
Alice Ruiz
Diététicienne
Diététicienne
