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Chili sin carne express 🌿
Publié le 29 octobre 2025
Chili végétarien
🕰️ Temps total : 25min
🧑🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 1 Boite de tomates concassées
- 1 Boite de haricots rouges
- 200 g Riz
- 1 Oignon
- 1 cc Cumin
- 1 cc Paprika
- 1 cs Huile d'olive
- 1 Persil
✏️ Instructions
1
Faites cuire le riz.
Emincez l'oignon.
Emincez l'oignon.
2
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen-vif.
Faites-y dorer l'oignon.
Faites-y dorer l'oignon.
3
Ajoutez les épices, puis les tomates concassées et les haricots rouges égouttés.
Baissez le feu et laissez mijoter 10 min à couvert.
Baissez le feu et laissez mijoter 10 min à couvert.
4
Servir avec le riz et un peu de persil frais.
Recette proposée par 👇
Marie Millochau
Diététicienne
Diététicienne
