Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Cookie protéinés vanille - pépites de chocolat 150 kcal
Cookie protéinés vanille - pépites de chocolat 150 kcal
Publié le 26 octobre 2026
Pour 5 cookies.
Pour 1 cookie:
150kcal
Protéines: 7g
Glucides: 19g
Lipides: 5g
Fibres: 2g
🕰️ Temps total : 20min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 80 g flocons d'avoine
- 30 g whey vanille
- 50 g oeuf
- 40 g compote sans sucres ajoutés
- 20 g pépites de chocolat noir
- 0.5 cc levure
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger l'œuf et la compote.
Ajouter les flocons, la whey et la levure.
Incorporer les pépites et former 5 cookies.
Mélanger l'œuf et la compote.
Ajouter les flocons, la whey et la levure.
Incorporer les pépites et former 5 cookies.
2
Cuire 12 à 15 min à 180 °C.
Recette proposée par 👇
Alice Ruiz
Diététicienne
Diététicienne
