Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Couscous
Couscous
Publié le 28 janvier 2026
🕰️ Temps total : 60min
🧑🍳 Temps de préparation : 30min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 60 g Semoule
- 30 g Carottes
- 30 g Courgettes
- 30 g Pois chiches
- 20 g Concentré de tomates
- 15 g Oignons
- 1 Ail (gousse)
- 2 Merguez
- 2 g Pilons de poulet
✏️ Instructions
1
Faire une ratatouille avec les légumes
2
Cuire les merguez et le poulet
3
Cuire la semoule
4
Servir chaud et dégustez !
Recette proposée par 👇
FREDERIQUE LENGLIN
Diététicienne
Diététicienne
