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Energy Ball aux dattes

Recette proposée par 👇

Manuela Khechini
Diététicienne

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Publié le 17 février 2026

🕰️ Temps total : 15min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

160 g Dattes dénoyautées
120 g Flocons d'avoine
80 g Graines de lin
80 g Poudre d'amande
40 g Compote de pomme

✏️ Instructions

Commencer par mixer les dattes à part puis ajouter les autres ingrédients dans un bon mixeur et former des petites boules. A prendre en collation ou au petit déjeuner. 1 à 3 Energy-ball vous apportent des fibres, des oméga 3 anti-inflammatoire et une énergie saine ! Vous pouvez les rouler dans des graines de sésame ou de la noix de coco râpée. L'idéal avant un entrainement sportif ou en collation.