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Energy Balls Coco – Amande
Publié le 30 août 2025
Pour 10 boules
🕰️ Temps total : 30min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 5
🥕 Ingrédients
- 80 g Dattes dénoyautées
- 40 g Amandes ou noix de cajou
- 30 g Flocons d’avoine
- 20 g Noix de coco râpée (plus un peu pour enrober)
- 1 cc Cacao pur ou cannelle (optionnel)
✏️ Instructions
1
Mixer les dattes et les oléagineux dans un robot jusqu’à obtenir une pâte collante.
2
Ajouter les flocons d’avoine, la noix de coco et le cacao, puis mélanger.
3
Former des boules de la taille d’une noix avec les mains.
4
Rouler éventuellement les boules dans de la noix de coco râpée.
5
Placer au réfrigérateur 30 min avant de déguster.
Recette proposée par 👇
Chloé Sarreméjean
Diététicienne
Diététicienne
