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Gaufres de lentilles
Publié le 15 janvier 2026
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 80 g Lentilles cuites (corail ou vertes)
- 1 Oeuf
- 30 g Farine de pois chiche
- 50 ml Eau ou lait végétal
- 1 cc Huile d'olive
✏️ Instructions
1
Mixer les lentilles avec l’œuf et l'eau ou le lait.
2
Ajouter la farine et les épices de votre choix.
3
Cuire dans un gaufrier légèrement huilé (4–5 min).
Recette proposée par 👇
Chloé Sarreméjean
Diététicienne
Diététicienne
