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Mini calzone au brocoli
Publié le 15 mars 2026
🕰️ Temps total : 25min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 25 g Brocoli, cru
- 115 g Pâte à pizza crue
- 25 g Tomate, coulis, appertisé (purée de tomates mi-réduite à 11%)
- 75 g Mozzarella au lait de vache
✏️ Instructions
1
Préchauffez le four à 200°C.
2
Faites cuire à la vapeur les fleurettes de brocoli environ 4 minutes. Ecrasez-les grossièrement.
3
Etalez la pâte à pizza, ajoutez la sauce tomate, la mozzarella, le brocoli puis mettez au four 15 à 20 minutes à 200°C
Recette proposée par 👇
Céline SEBASTIAN
Diététicienne
Diététicienne
