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Muffin jambon-emmental 130 kcal
Publié le 26 octobre 2026
Pour 6 muffins;
130 kcal.
Pour 1 muffin:
Protéines: 7g
Glucides: 14g
Lipides: 5g
Fibres: 0,5g
🕰️ Temps total : 30min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 100 g farine
- 50 g oeuf
- 80 g jambon
- 40 g emmental râpé
- 80 g lait demi-écrémé
- 1 cc Levure chimique
- 0.25 cc Poivre
- 1 cc Ciboulette
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger l'œuf et le lait.
Mélanger l'œuf et le lait.
2
Ajouter la farine, la levure, le jambon coupé en dés et le fromage.
Poivrer et ajouter la ciboulette.
Poivrer et ajouter la ciboulette.
3
Cuire 20 min à 180 °C.
Recette proposée par 👇
Alice Ruiz
Diététicienne
Diététicienne
