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Pancakes
Publié le 9 décembre 2025
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 1 Oeuf
- 80 g Fromage blanc 3%
- 40 g Farine ou Flocons d'avoine mixés
- 0.5 cc Levure chimique
- 1 cc Miel
✏️ Instructions
1
Mélanger l’œuf + fromage blanc jusqu’à texture lisse.
2
Ajouter la farine, la levure et le miel. Pour plus de gourmandise vous pouvez ajouter quelques pépites de chocolat noir 70%
3
Laisser reposer 5 min (pancakes plus moelleux)
4
Cuire à feu doux dans une poêle antiadhésive, 1 min de chaque côté.
Recette proposée par 👇
Chloé Sarreméjean
Diététicienne
Diététicienne
