Pancakes protéinés

Recette proposée par 👇

Camille Dehainault
Diététicienne

Publié le 10 mars 2026

🕰️ Temps total : 15min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 3

🥕 Ingrédients

Dans un bol, mélangez l'oeuf avec le fromage blanc.

Ajoutez la levure chimique ainsi que la farine et les protéines en poudre. Mélangez de nouveau.

Ajoutez le lait tout en continuant de mélangez doucement.

Faire cuire dans une poêle et ajoutez les toppings de votre choix (chocolat noir, miel, fruits rouges, beurre de cacahuète...). Bon appétit !