Pâtes complètes, thon et légumes

Recette proposée par 👇

Lucie Perrier
Diététicienne

Publié le 17 mars 2026

Vous pouvez ajouter les épices de votre choix (paprika...).
Vous pouvez utiliser de la sauce tomate lorsque ce n'est pas la saison des tomates.

🕰️ Temps total : 15min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

Cuire les pâtes selon les indications sur l'emballage.

Laver, couper et faire revenir la courgette et tomate dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

Une fois les légumes cuits, ajouter le thon préalablement égouté et émiété.

Ajouter les pâtes cuites dans la sauce.