Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Pois chiches grillés au paprika 130kcal
Pois chiches grillés au paprika 130kcal
Publié le 26 octobre 2026
Pour 3 portions.
Pour 1 portion:
130 kcal.
Protéines: 6g
Glucides: 17g
Lipides: 4g
Fibres: 5g
🕰️ Temps total : 35min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 240 g pois chiches cuits et égouttés
- 10 g huile d'olive
- 2 cs Paprika, cumin, poivre
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 190°C.
Égoutter et sécher soigneusement les pois chiches.
Mélanger avec l'huile et les épices.
Étaler sur une plaque et cuire 30 à 40 min à 190 °C en remuant à mi-cuisson.
Égoutter et sécher soigneusement les pois chiches.
Mélanger avec l'huile et les épices.
Étaler sur une plaque et cuire 30 à 40 min à 190 °C en remuant à mi-cuisson.
Recette proposée par 👇
Alice Ruiz
Diététicienne
Diététicienne
