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Porridge aux flocons d’avoine complets et fruits rouges
Publié le 12 mars 2026
Porridge aux flocons d’avoine complets et fruits rouges
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 1min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 40 g Flacons d'avoine
- 150 ml lait végé ou animal
- 50 g fraise ou framboise
- 1 cc 1 c à c de graine de chia ou lin
- 1 cc cannelle
✏️ Instructions
1
Faire chauffer le lait et ajouter les flocons d'avoine
2
Cuir 5-7 min à feu doux jusqu'à consistance crémeuse
3
Ajouter les fruits rouges et les graines
Recette proposée par 👇
Jean Pascal SEBILO
Diététicien
Diététicien
