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Porridge cacao noisette
Publié le 6 mars 2026
Le réconfort avec un IG bas et une bonne dose de protéines
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 40 g Flocons d'avoine
- 200 ml Lait végétal ou de vache
- 1 cc Cacao maigre
- 150 g Fromage blanc ou skyr
- 1 cc Purée de noisette
- 50 g Framboises
✏️ Instructions
1
Dans une casserole, mélangez les flocons d'avoine et le lait choisi. Faites chauffer à feu doux en remuant jusqu'à épaississement.
2
Ajoutez une c à c de caca maigre et le sucrant de votre choix (sirop d'agave, miel...)
3
Retirez du feu et incorporez 100g de fromage blanc ou de skyr pour le crémeux.
4
Servez avec de la purée de noisettes et quelques framboises en toppings!
Recette proposée par 👇
Erell Gicquel
Diététicienne
Diététicienne
