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Poulet riz aux légumes
Publié le 9 novembre 2025
Cuisson au robot cuisine adapté aux malvoyants.
Filet de poulet, riz et légumes vapeurs
🕰️ Temps total : 30min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 3
🥕 Ingrédients
- 250 g Poulet
- 150 g Riz
- 300 g Légumes surgelés
- 1 Bouillon
- 600 ml Eau
- 1 cs Huile d'olive
- 1 Epices
✏️ Instructions
1
Préparation du riz
- Verser 600 ml d’eau dans le bol
- Ajouter le cube de bouillon.
- Poser le panier cuisson dans le bol.
- Verser le riz sec dedans.
- Verser 600 ml d’eau dans le bol
- Ajouter le cube de bouillon.
- Poser le panier cuisson dans le bol.
- Verser le riz sec dedans.
2
Préparation vapeur
- Ouvrir le Varoma.
- Mettre dans le fond les morceaux de poulet surgelés.
- Ajouter par-dessus les légumes surgelés.
- Arroser avec 1 c. à soupe d’huile d’olive.
Ajouter un peu de sel, poivre, et curry si tu veux.
- Ouvrir le Varoma.
- Mettre dans le fond les morceaux de poulet surgelés.
- Ajouter par-dessus les légumes surgelés.
- Arroser avec 1 c. à soupe d’huile d’olive.
Ajouter un peu de sel, poivre, et curry si tu veux.
3
Cuisson
- Mode vapeur (Varoma)
- 25 minutes
- Vitesse 1
- Mode vapeur (Varoma)
- 25 minutes
- Vitesse 1
Recette proposée par 👇
PIERRE GUITTENY
Diététicien
Diététicien
