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Quiche aux poireaux sans pâtes

Recette proposée par 👇
Photo de Camille Patin
Camille Patin
Diététicienne
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Publié le 16 septembre 2026

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🕰️ Temps total : 45min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

  • 2 Poireau
  • 4 Oeufs
  • 50 cl Lait 1/2 écrémé
  • 100 g Allumettes de bacon
  • 50 g Fromage râpée
  • 100 g Farine
  • 1 Sel, poivre, muscade

✏️ Instructions

1
Laver le poireau.
2
Le couper en petits morceaux.
3
Dans une poêle, faites revenir les morceaux de poireaux dans un peu de beurre.
4
Dans un saladier, mélanger la farine avec les œufs et le lait.
5
Parsemer le fond de lardons et de poireaux.
6
Verser la préparation farine, lait et œufs.
7
Parsemer ensuite de gruyère râpé.
8
Enfourner pendant environ 30 minutes à 180°C.