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Riz au lait sans lactose
Publié le 27 juin 2025
🕰️ Temps total : 25min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 3
🥕 Ingrédients
- 60 g de riz rond
- 300 ml lait sans lactose
- 75 ml d'eau
- 1 càs de sirop d'érable
- 1/2 càc de cannelle (facultatif)
✏️ Instructions
1
Mélangez le lait, l’eau, le sirop d'érable et le riz et chauffez doucement à la casserole (feu doux 15-20 min jusqu’à absorption complète du liquide).
2
Versez le riz dans un moule ou dans plusieurs petits ramequins individuels.
Recette proposée par 👇
Cécile Daubié
Diététicienne
Diététicienne
