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Salade de riz à la grecque

Recette proposée par 👇
Photo de Céline SEBASTIAN
Céline SEBASTIAN
Diététicienne
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Publié le 15 mars 2026


🕰️ Temps total : 25min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

  • 40 g Riz complet, cru
  • 40 g Concombre, cru
  • 40 g Tomate cerise, crue
  • 80 g Haricot rouge, appertisé, égoutté
  • 30 g Feta AOP
  • 3 cs Olive
  • 1 cs Persil, frais
  • 1 cc Origan, séché
  • 1 cs Vinaigre de cidre
  • 1 cs Huile de colza ou de canola

✏️ Instructions

1
Cuire le riz. Laisser reposer
2
Entre-temps, nettoyer et couper les légumes, couper le fromage féta et les olives. Hacher le persil. Rincer et égoutter les légumineuses. Ajouter ces ingrédients au riz refroidi dans un saladier.
3
Dans un petit bol, bien mélanger l'huile, le vinaigre et l'origan. Verser cette vinaigrette dans le saladier et touiller délicatement. Poivrer au goût. Il n'est pas nécessaire d'ajouter du sel car les olives et le féta sont déjà salés.