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Smoothie mûres, lait de riz et vanille
Publié le 15 mars 2026
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 125 g Mûres
- 125 ml Boisson au riz, nature, préemballée
- 1 cs Purée de noisettes (magasin bio)
- 1 cc Sirop d'érable
- 1 Goutte de vanille, extrait aqueux
✏️ Instructions
1
Lavez les mûres et les déposer dans le blender avec le reste des ingrédients
2
Mixez pendant 3 minutes pour obtenir une préparation bien homogène
Recette proposée par 👇
Céline SEBASTIAN
Diététicienne
Diététicienne
