300 ml Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué
1 cc Cumin, poudre
1 cc Curry, poudre
1 cc Thym, séché
1 cc Crème fraîche ou yaourt (optionnel)
✏️ Instructions
1
Rincer les lentilles vertes.
2
Éplucher et couper le panais en petits morceaux.
3
Émincer oignon et ail. Faire revenir l’oignon dans l’huile 2 minutes.
4
Ajouter l’ail, puis le panais. Mélanger 1 minute.
5
Ajouter les lentilles vertes + le bouillon + les épices.
6
Porter à ébullition puis cuire 30–35 min, jusqu’à ce que les lentilles soient bien tendres.
Possibilité de cuisson sous pression pour que ce soit plus rapide (environ 20 min)
7
Mixer finement pour une texture veloutée (ajuster avec un peu d’eau si trop épais).
8
Saler, poivrer, ajouter un trait de crème si voulu.