Trouvez votre diététicien ou diététicienne   >   Les recettes   >   Soupe ou Panna cotta poivron rouge, crumble au chorizo et chèvre

Soupe ou Panna cotta poivron rouge, crumble au chorizo et chèvre

Recette proposée par 👇
Photo de Céline SEBASTIAN
Céline SEBASTIAN
Diététicienne
Prendre rendez-vous

Publié le 15 mars 2026


🕰️ Temps total : 25min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

  • 150 g Poivron rouge, cru
  • 10 g Ail, cru
  • 1 Huile d'olive vierge extra
  • 25 ml Lait écrémé, UHT
  • 5 cl Spécialité à base de crème légère 8% MG, fluide ou épaisse
  • 1 g Gélatine, Feuille
  • 10 g Chorizo
  • 10 g Pain de mie, complet
  • 5 g Beurre à 82% MG, doux
  • 5 g Farine de blé tendre ou froment T80 ou riz

✏️ Instructions

1
Épluchez les poivrons, les couper en deux dans la longueur et retirez les membranes blanches ainsi que les pépins. Les émincer finement.
2
Faites chauffer une sauteuse avec un peu d'huile d'olive et les gousses d'ail épluchées, ajoutez le poivron et cuire à couvert 15 minutes (le poivron doit être tendre).
3
Bien assaisonner de sel et de poivre et éventuellement de piment d'Espelette.
4
Faites tremper les feuilles de gélatine dans de l'eau très froide.
5
Versez le lait et la crème sur les poivrons, bien mélanger jusqu'à frémissement. Versez dans un blender ou mixez finement à l'aide d'un mixeur plongeant.
6
Passez la préparation au chinois afin d'avoir un mélange bien lisse et ajoutez la gélatine essorée. Mélangez pour dissoudre complètement la gélatine, vérifiez l’assaisonnement et rectifier si nécessaire.
7
Versez la panna cotta au poivron rouge dans les contenants (verrines, bols, assiettes creuses...) et mettre au frais au moins 2 h.
8
Préparez le crumble : Dans un blender ou tout simplement à l'aide d'un mixeur plongeant, mixez ensemble le pain de mie, le chorizo, la farine et le beurre
9
Sortez les panna cotta au poivron rouge du frigo, ajoutez du chèvre émietté, parsemez de crumble au chorizo et ajoutez un peu de ciboulette ou de basilic.