Tiramisu healthy protéiné

Recette proposée par 👇

Justine Condemine
Diététicienne

Publié le 27 avril 2026

Petit plaisir sain pour les fans de tiramisu !
Possibilité d'ajouter des fruits pour équilibrer cette collation / ou petit déjeuner.

🕰️ Temps total : 5min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 0

🥕 Ingrédients

Mixer le skyr à la vanille, avec les graines de chia et un tout petit peu de lait jusqu’à obtenir une texture bien lisse (pas trop liquide).

Préparer un café pour y tremper un biscuit jusqu’à ce qu’il soit bien imbibé.
Le déposer au fond d’un récipient individuel.

Recouvrir avec le mélange puis répéter l'opération une deuxième fois.

Recouvrir et placer au frigo toute la nuit.

Saupoudrer d'un peu de cacao en poudre avant de déguster !