Velouté de panais

Recette proposée par 👇
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Céline SEBASTIAN
Diététicienne
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Publié le 15 mars 2026


🕰️ Temps total : 50min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

  • 200 g Panais, cru
  • 50 g Oignon, cru
  • 150 ml Bouillon de légumes, déshydraté
  • 1 Romarin, séché
  • 1 cc Spécialité à base de crème légère 8% MG, épaisse

✏️ Instructions

1
Préchauffez le four à 180°/th.6.
2
Pelez et coupez les panais en gros morceaux.
3
Pelez et émincez l’oignon.
4
Mélangez sur une plaque les panais avec les gousses d’ail non pelées, l’oignon, l’huile d’olive et le romarin. Salez et poivrez.
5
Enfournez 30 mn, jusqu’à ce que les panais commencent à dorer et soient tendres. Retirez le romarin.
6
Laissez tiédir quelques minutes, puis pressez les gousses d’ail pour récupérer la chair confite.
7
Mixez les panais, l’oignon et l’ail en ajoutant peu à peu le bouillon et la crème.
8
Ajustez la quantité de bouillon et rectifiez l’assaisonnement.