BOWL
Publié le 16 mars 2026
Recette de petit déjeuner IG bas : recommandé diabète , insulino résistance , dyslipidèmies, endométriose , obésité ....quantités ici pour une femme peu active à adapter selon votre appétit aussi. .
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 1 Yaourt végétal nature ou autre
- 1 cs Oléagineux + 1cs de graines au choix
- 1 oeuf brouillé
- 1 cc Sarrasin grillé Kasha
✏️ Instructions
1
Mélangez tous les ingrédients dans un Bol
Recette proposée par 👇
virginie sauvage
Diététicienne
Diététicienne
