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Porridge protéiné à la purée d'amande ou noisette

Recette proposée par 👇

alexandra lacrabere
Diététicienne

Publié le 21 mai 2025

épices : cannelle , vanille

🕰️ Temps total : 7min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

Dans une petite casserole ou dans un bol au micro onde , verse les flocons d’avoine et le lait

Fais chauffer à feu doux (ou 1 min 30 au micro-ondes), en remuant pour éviter que ça colle

Quand le porridge épaissit, retirer le du feu

Ajoute le skyr et la purée d’amande ou purée de noisette. Bien mélanger

Ajoute le miel et les épices en dernier

Laisser tiédir, puis le mettre dans un bol. Vous pouvez le consommer tiède ou froid.