Alexandra Lacrabere

📍🕘 Lieux et Horaires

Disponible pour des consultations :

💳 Tarifs

• premiere consultation (1h) : 60.00€
• consultation de suivi (45 min) : 60.00€
• mesure impédancemètre (15 min) : 20.00€
• 1er consultation à domicile (1h) : 65.00€
• consultation de suivi domicile (45 min) : 65.00€
• premiere consultation +mesure impédancemètre (1h) : 70.00€

💶 Moyens de paiement

virement bancaire

• paiement en liquide
• paylib
• paiement en ligne sécurisé 

🖋️ Présentation

Diététicienne numéro RPPS 10110344776

Ancienne athlète de haut niveau, je mets aujourd’hui mon expérience et mon expertise au service de votre santé et de vos performances. Après une carrière internationale en tant que handballeuse professionnelle, couronnée par un titre olympique (Tokyo 2021) et plusieurs médailles mondiales et européennes avec l’Équipe de France, j’ai choisi de me reconvertir dans un domaine qui m’a toujours passionnée : la nutrition.

Titulaire d’un BTS Diététique et d’un Master en Nutrition du Sport, je propose un accompagnement personnalisé à toute personne souhaitant améliorer son hygiène de vie, atteindre ses objectifs de poids, optimiser son énergie au quotidien ou encore renforcer ses performances sportives.

Mon approche est personnalisée, bienveillante, concrète et adaptée à votre réalité, qu’il s’agisse de pratique sportive, de contraintes professionnelles ou de problématiques de santé.

Je reçois tous les publics (adultes, adolescents, sportifs ou non, équipes sportives) :

En consultation : 

• À l'arthropole Sud Langon
• Chez Active Square à Pessac
• Consultation en ligne (visio)
• Dans les clubs sportifs

Bilan impédancemètre - Analyse corporelle avec Z-Metrix 2
Une analyse complète et précise de la composition corporelle, réalisée avec le Z-Metrix 2, un appareil de référence en impédancemétrie.

Cette mesure met en évidence :

La masse grasse, la masse musculaire et l’eau corporelle

Le métabolisme de base (énergie dépensée au repos)

L’équilibre entre le haut et le bas du corps

La qualité musculaire et la répartition tissulaire

Ces données offrent une vision détaillée du fonctionnement du corps et permettent d’adapter le suivi nutritionnel de manière plus fine et personnalisée.

Un outil idéal pour mieux comprendre son corps, objectiver les progrès et aller au-delà du chiffre sur la balance, dans une démarche santé et bien-être durable.

Pour les équipes sportives, merci de me contacter par mail pour plus de renseignements à l’adresse suivante :
alexandralacrabere@hotmail.fr

🧑‍⚕️ Spécialités

🧑‍⚕️ Alimentation et cancer
🩺 Chirurgie bariatrique
🧍 Confort digestif (ballonnements, troubles du transit, ...)
🙍 Dénutrition
🍡 Diabète (de type 1 DID, de type 2 DNID, gestationnel)
🤰 Grossesse
🙃 Horaires décalés
🌾 Maladie cœliaque
🫀 Maladies cardio-vasculaires (hypercholestérolémie, hypertension artérielle, hypertriglycéridémie, ...)
⚕️ Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI)
🔬 Micronutrition
🏃 Nutrition du sportif
🐣 Pédiatrique
🧓 Personnes âgées
⚖️ Perte de poids
⚖️ Prise de poids
🥗 Rééquilibrage alimentaire
🍉 Régime pauvre en FODMAP
🩺 Suivi post opératoire
🧑‍🦰 Surpoids / Obésité
🤢 Troubles digestifs (reflux gastro-oesophagien RGO, pancréatite, syndrome de l'intestin irritable, ...)
🙇 Troubles du comportement alimentaire (TCA)

🎓 Diplômes et formations

BTS diététique

Master en nutrition du sport avec l'université de Madrid 

💼 Expériences professionnelles

Ancienne sportive de haut niveau, j’ai toujours eu à cœur de comprendre l’impact de la nutrition sur la santé, la performance et le bien-être.

J’exerce aujourd’hui en cabinet libéral et dans une salle de sport, où j’accompagne des patients aux profils variés dans l’amélioration de leur alimentation, de leur hygiène de vie et de leur santé globale.

J’interviens également auprès d’équipes de rugby dans le suivi nutritionnel des joueurs, et j’accompagne des sportifs issus de différents sports dans l’optimisation de leur alimentation, que ce soit pour la performance, la récupération, la prévention des blessures ou la gestion du poids.

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