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Quinoa pois chiches & crudités 🥗
Publié le 5 juillet 2025
diviser par deux les quantités de feculents pour le soir
🕰️ Temps total : 20min
🧑🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 100 g Quinoa cuit
- 100 g Pois chiches cuits
- 200 g Carottes râpées, poivron cru
- 1 cc Huile de colza
✏️ Instructions
1
Rincer le quinoa, le cuire 12-15 min.
2
Égoutter les pois chiches.
3
Mélanger quinoa, pois chiches, crudités.
4
Ajouter citron, huile, persil.
5
Bon appétit
Recette proposée par 👇
alexandra lacrabere
Diététicienne
Diététicienne
