💳 Tarifs
- 1ère consultation diététique (1h30) : 60.00€
- Consultation de suivi diététique (1h) : 45.00€
- Séance de coaching personnalisé (sport) (1h30) : 60.00€
- Atelier cuisine (personnalisé) (2h) : 0.00€
🖋️ Présentation
Diététicien·ne numéro ADELI 179501952
Empathe, curieuse et perfectionniste, je continue de me former chaque jour au fil de nos échanges tous plus enrichissants les uns que les autres pour vous assurer un suivi le plus complet et efficace possible.
Catégoriquement contre les régimes, la grossophobie et toutes les dérives culpabilisantes de la diet-culture (culture des régimes, du corps), ma démarche s'inscrit dans un cadre bienveillant, à la recherche de VOTRE équilibre, en pleine conscience de vos besoins, de vos envies, et à la (re)découverte de vos capacités, sans régimes restrictifs.
Également éducatrice sportive, j'ai monté un studio de coaching bienveillant pour les personnes qui ne se reconnaissent pas ou plus dans les salles de sport traditionnelles.
Au studio, exit les cours "burn" et autres "Cuisses-abdos-fessiers", vous ne trouverez pas plus de "comptage de calories" , de pesées ou encore de longues séries d'abdos ... Est-ce que vous vous tournerez les pouces pour autant et sans résultat ? Que nenni !
Je vous invite dans un monde où le ressenti et le plaisir priment sur le reste, où l'acceptation de soi passe par la pleine conscience et le cas échéant par une perte de poids contrôlée et saine (non dictée par qui que ce soit), dans la joie et la bonne humeur... Ca fait rêver non ?
Côté diététique, certains vous diront qu'il m'arrive de "prescrire" du chocolat, de faire des expériences culinaires... Côté sport, vous verrez que notre corps est capable de grandes choses et que tout est lié !
Lors des coaching personnalisés, nous allons chercher "la petite bête" au sein des chaines musculaires (divers tests, automassage...), pour vous rapprocher de vos objectifs sportifs tout en préservant votre santé et votre mobilité.
& parce que le bien-être touche différents domaines, je propose des évènements de promotion de la santé et du bien-être en collaboration avec d'autres professionnels passionnés par l'humain.
🧑⚕️ Spécialités
Alimentation Intuitive
Confort digestif (ballonnements, troubles du transit, ...)
Dénutrition
Horaires décalés
Maladies cardio-vasculaires (hypercholestérolémie, hypertension artérielle, hypertriglycéridémie, ...)
Nutrition du sportif
Perte de poids
Surpoids / Obésité
🎓 Diplômes et formations
BTS Diététique - Lycée Kyoto de Poitiers (86)
BPJEPS Activités de la forme - CREPS de Poitiers (86)
Formations sur la diététique psycho-comportementale, la pleine conscience, optimisation du mouvement, méthode De Gasquet…