🖋️ Présentation
Diététicien numéro RPPS 10110367231
Diététicien-Nutritionniste et Coach Sportif pour vous accompagner sur les deux piliers de la santé: l’alimentation et l’activité physique
Travaillons ensemble pour trouver votre équilibre nutritionnel, améliorer votre qualité de vie et conserver le plaisir de manger / de bouger.
Grâce à une solide formation scientifique en diététique et en méthodes d’entrainement, appuyez-vous sur des recommandations respectant avant tout votre santé et vous aidant à atteindre vos objectifs (remise en forme, performance, loisir).
Mes conseils sont personnalisés, adaptés à vos besoins et basés sur les principes scientifiques de la physiologie et de la psychologie humaine. La nutrition est un outil puissant de prévention et d’amélioration de la santé.
L’objectif est de travailler à la mise en place progressive de bonnes habitudes personnalisées et durables à long terme en évitant les sentiments de contrainte et de frustration.
Ma formation d’éducateur sportif professionnel me permet de vous conseiller en mettant un accent particulier sur l’intégration de l’activité physique dans votre quotidien (marche, escaliers, jardinage, bricolage, vélo).
Si vous ne savez pas comment démarrer une activité sportive je serai à même d’harmoniser votre plan alimentaire avec votre plan d’entrainement orienté vers la remise en forme, le renforcement musculaire et le développement de vos niveaux de force qui sont synonymes de bonne santé à long terme (lutte contre l’ostéoporose et la sarcopénie; santé cardio-vasculaire; autonomie).
Si vous ėtes déjà sportif loisir ou de performance alors un plan de renforcement pourra vous permettre de franchir un pallier dans votre pratique. Développons votre force mais de façon structurée et sécurisée. L’alimentation et l’exercice sont intimement liés, confiez vos objectifs de santé, de bien être ou de performance à un vrai professionnel diplômé.
🧑⚕️ Spécialités
🏃 Nutrition du sportif
⚖️ Perte de poids
⚖️ Prise de poids
🥗 Rééquilibrage alimentaire
🧑🦰 Surpoids / Obésité
🎓 Diplômes et formations
BTS diététique
BPJEPS activité de la forme
DU Nutrition du sportif
🤲 Engagement associatif
Entraineur d'haltérophilie (Club Haltérophilie Le Havre)
Entraineur adjoint chargé du renforcement musculaire (Ligue Normande Haltérophilie)