Aurore Rouzaud

Je suis spécialisée dans l'accompagnement psycho-comportemental de l'alimentation. Ma pratique s'éloigne des régimes, des injonctions alimentaires et de la culpabilité. Je vous accompagne pour mieux comprendre votre fonctionnement alimentaire, retrouver une relation plus sereine avec la nourriture et vous reconnecter progressivement à vos sensations, vos besoins et vos envies.

J'accompagne notamment les personnes confrontées aux troubles du comportement alimentaire, à une relation difficile avec leur corps, à la restriction alimentaire, aux compulsions ou à l'hyperphagie. J'accompagne également les personnes souhaitant sortir du contrôle permanent autour de l'alimentation.

Mon approche prend en compte la personne dans sa globalité  : son histoire, ses émotions, son environnement, son rapport au corps, au stress et à l'alimentation. La sophrologie peut également venir enrichir l'accompagnement lorsque cela est pertinent, notamment autour de l'anxiété, de la conscience corporelle et de la régulation émotionnelle. 

Ici, il ne s'agit pas d'apprendre à manger parfaitement mais de construire une relation plus souple à l'alimentation et suffisamment sécurisante pour vous.