Sandra Mao

📍🕘 Lieux et Horaires

Disponible pour des consultations :

💳 Tarifs

• 1ere consultation diététique (tout public) (1h) : 55.00€
• Consultation de suivi (tout public) (30 min) : 40.00€
• Consultation ONCODIET (45 min) : 45.00€

💶 Moyens de paiement

CB, chèques, espèces

🖋️ Présentation

Diététicienne numéro RPPS 10008059684

Diététicienne nutritionniste à Aussillon et Sémalens, je vous accompagne pour perdre du poids durablement, améliorer votre santé et retrouver une relation apaisée avec l’alimentation — sans régime, sans frustration, sans interdits.

Ici, pas de plan alimentaire strict à suivre pendant quelques semaines.
Mon objectif est tout autre : vous aider à mettre en place des changements durables, adaptés à votre quotidien, pour des résultats qui tiennent dans le temps.

Parce que oui : on peut atteindre ses objectifs sans supprimer le plaisir de manger.
Le chocolat, les féculents (même le soir) ou les repas conviviaux ont leur place dans une alimentation équilibrée.

🥗 Une approche différente

Mon accompagnement repose sur une vision globale :
la perte de poids et la santé ne dépendent pas uniquement de ce que vous mangez.

Je prends en compte :

• votre mode de vie
• votre rythme (travail, sommeil…)
• votre niveau de stress
• vos habitudes alimentaires
• votre relation à la nourriture

L’objectif : comprendre ce qui vous correspond vraiment, et construire un équilibre réaliste et durable.

🔍 Comment se déroulent les consultations ?

🔸 Première consultation (1h)
Un bilan nutritionnel complet pour analyser votre situation dans sa globalité et définir des bases solides.

🔸 Consultations de suivi (30 à 40 min)
Un accompagnement personnalisé pour :

• ajuster progressivement
• lever les blocages
• répondre à vos questions
• vous aider à garder le cap

Facture remise pour prise en charge par les mutuelles. De nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total des consultations.

📍 Où consulter ?

• Cabinet : 23 avenue de Toulouse à Aussillon
• Maison de Santé : Sémalens
• En visio ou à domicile

🌸 Mon engagement

Vous aider à obtenir des résultats sans effet yoyo,
grâce à des changements que vous pourrez garder sur le long terme.

Pas de régime, pas de frustration, des résultats durables.

Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant, sans pression : chaque accompagnement commence simplement par un échange pour comprendre vos besoins et avancer à votre rythme.

🧑‍⚕️ Spécialités

🧑‍⚕️ Alimentation et cancer
🧍 Confort digestif (ballonnements, troubles du transit, ...)
🍡 Diabète (de type 1 DID, de type 2 DNID, gestationnel)
🌾 Maladie cœliaque
⚕️ Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI)
🥗 Rééquilibrage alimentaire
🍉 Régime pauvre en FODMAP
🧑‍🦰 Surpoids / Obésité
🤢 Troubles digestifs (reflux gastro-oesophagien RGO, pancréatite, syndrome de l'intestin irritable, ...)

🎓 Diplômes et formations

• BTS Diététique
• Formée à la méthode FODMAP auprès de l'université Monash en Australie pour soulager les symptômes des personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable
• Formée par l'association AFA CROHN (maladie de Crohn et rectocolite hémorragique)
• Formée par le REPPOP pour la prise en charge du surpoids et de l'obésité des enfants et adolescents
• Membre du réseau ONCODIET pour la prise en charge nutritionnelle des patients atteints de cancer avant, pendant et après les traitements
• Formée au repérage des troubles du comportement alimentaire

💼 Expériences professionnelles

Diététicienne nutritionniste en cabinet libéral depuis 2020
Consultations en cabinet, en maison de santé pluridisciplinaire et en téléconsultation
Accompagnement de patients pour perte de poids, troubles digestifs, pathologies chroniques et rééquilibrage alimentaire durables

🤲 Engagement associatif

• Membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes)
• Membre du SDN (Syndicat des diététiciens nutritionniste)

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